Question

17岁高中生每天至少该保持几小时睡眠？

如题...

Answer 1

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。
1～5岁睡眠时间为11小时
6～10岁8.5～10小时
11～16岁7～9小时
16～21岁6～8小时
22岁以上以每天6.8个小时为佳
有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。

Answer 2

如果有精力的话 至少6个小时 晚上11点到5点这段时间最好是睡着的

Answer 3

看他个人的睡眠质量，好的话有得六个小时也可以，当然现在还在发育阶段最好足一点，7-8个小时为好。

Answer 4

我个人觉得8小时以上比较好，但是高中压力大，可能不太容易吧。

Answer 5

应该是8小时，但是高中学习任务重，至少也得6小时。