Question

皮肤怎样才能变得又白又嫩不长痘？

Answer 1

1. 防晒：做好防晒能避免晒黑，延缓衰老，研究表明太阳紫外线中的很多成分会导致皮肤长斑等皮肤问题，所以防晒至关重要
2. 补水：一方面做好面膜，水乳等补水保湿护理，不要让皮肤过于干燥，众所周知干燥易长斑，油大易长痘。二是多喝水，人是一个整体，面部缺水身体其他部位可能也缺水，要经常适当补充水分，也能提高免疫力。具体可查喝水的好处，此处不过多赘述。
3. 健康生活方式：
（1）睡眠：一是早睡，最好10点就睡，二是充足的睡眠，不要睡的时间太短，醒来感觉很疲惫，高质量的睡眠能让身体得到很好的修复，也能避免因作息不规律导致的内分泌失调，进而导致各种皮肤问题
（2）饮食：少吃过于油腻的食物，长时间不健康饮食如大量长时间吃油炸，油腻食物可能会导致痰湿生成，从而加大长痘的概率。
（3）运动：每天坚持至少30分钟以上运动，以微微出汗为宜，能有效提高身体免疫力，加强肌肤抵抗力，加快新陈代谢，使得皮肤看起来更好。
（4）情绪：不良情绪也会导致内分泌失调，爆痘，焦虑会导致肝郁，肝郁会长黄褐斑，所以保持开朗的心态，及时处理自己的负面情绪也特别重要，拥有健康身体的同时也能拥有好皮肤
4. 一些护肤品：科学表明确实有效果的那些护肤品，但更重要的还是以上三点。

Answer 2

根据描述，您的肤质可能是油性肌肤，想要知道如何让皮肤又白又嫩，我们先了解一下油性肌肤
特点：皮肤皮脂腺发达爱出油、毛孔粗大、鼻子上毛孔粗大并且有黑头、易长痘、肤质粗糙、化妆不持妆
保养要点：
1、日常护理：
居家早晚清洁很重要，卸妆彻底，用冷水洁面，护肤品以清爽补水为主，使用产品时可按摩加速血液循环，一周至少敷两次清洁面膜，补水面膜也不能少，毛孔粗大最需要的就是补水，细胞水补足了皮肤才能水润嫩滑。
2、祛痘方法：
洁面后用消毒好的粉刺针戳破痘痘的毛孔，用带圈的那头挤压出脓包，多挤几遍，直至毛孔冒出透明状血清，（此步骤最好找专业人士操作）一定得挤干净，否则会二次感染继续长，清干净以后可以用医用冷敷贴镇定消炎，之后可用修复类精华面霜涂抹以助于皮肤修复，同时忌口，饮食清淡，加强运动。
3、美白方法
美白护肤品中增加VC和烟酰胺类产品，夜晚使用最好，白天需要做好防晒，物理防晒包括太阳伞、帽子、太阳镜和防晒衣裤等；化学防晒就是防晒霜和喷雾类，记得定时补充。同时还需内调，规律作息，饮食上晚上喝柠檬、百香果等茶饮，白天少吃香菜等易氧化食物。

Answer 3

皮肤变好最经济实惠又简单易操作的，就是坚持每天多喝水，这个亲测是有限的，我每天起床一杯水，然后九点到十二点中间喝足两杯水，下午午睡后一杯水，两点到六点喝足杯水，晚上在家和一杯水。一天除了汤水，水必须喝够，如果白开水喝不了，可以泡茶、花茶、养生茶等等，变漂亮的同时身体也会变好，只要坚持，比很多护肤品都有效果。我每天喝很多水，而且尽量少熬夜，现在脸上没有痘痘，也很白，朋友都问我用了什么面膜。
亲测有效，我也曾经爆痘过一段时间，感觉快烂脸的那种。亲测有效，亲测有效～

Answer 4

又白又嫩可以去医院做光子嫩肤。光子嫩肤是利用强脉冲激光直接作用于皮肤，可以分解皮下的色斑，清洁毛孔内的垃圾，修复异常的毛细血管，刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤变得更加白皙嫩滑。

Answer 5

早睡早起 不熬夜