Question

预防感冒的生活小妙招有哪些？

Answer 1

第一加强身体锻炼，好的身体能提高免疫力。
第二注意饮食，少吃上火的食物。多吃健康食物。
第三注意天气变化，根据天气增减衣物。

Answer 2

尽量减少忽冷忽热的感受，穿衣多少要注意。根据天气来适当增减衣服，虽然多喝热水比较渣，但是确实有用。记得多喝热水哦！

Answer 3

从日常生活中开始，多锻炼身体，营养均衡，多吃蔬果

Answer 4

要多喝水，多吃蔬菜，要膳食平衡，保证有效睡眠时间，不吸烟，不喝酒

Answer 5

十个小方法让你远离感冒。1、体育健身：秋冬时节在室外适度练拳、散步、做操、打球、习剑，可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

2、饮用姜茶：以生姜、红糖各适量的煮水代为茶饮，可以有效地防治感冒。3、科学衣着：秋季不宜过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力。

冬季因劳动或者运动出大汗后，不要在室外大量脱衣。4、服药防范：发现可能流行感冒时，提早饮感冒茶，可起预防作用。5、冷脸热足：形成早晨、晚上以凉水浴面、温水洗脚习惯，有利于提高身体抗病能力，“御感冒于皮肤之外”。

6、盐水漱口：用淡盐水早晨、晚上饭后漱口，可杀死口腔致病菌。7、通风透气：每日早晨和晚上各开窗通气半个小时以上，屋里清新的空气可以使人心爽体壮。

8、吃醋熏蒸：每天用食醋在屋里熏蒸十五～二十分钟，可以杀除居室病菌，保障健康。9、冷空气浴：每天早上只穿衬衣裤，急速在室外活动半个小时，进行冷空气浴，可以提高身体的御寒抗病能力。

10、按摩：双手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余回，有防治感冒作用。通过以上的内容，大家应该学会如何去预防感冒了。我们对于感冒，虽然我们不能制服它，但我们能预防和缓解的方法去对付它。

如果你不慎感冒了，还是应该尽快地到正规的医院去治疗，自己千万不能乱用药，以免加重病情。