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你好 平时多做一下跳跃的运动，如打羽毛球 篮球。其次多补充钙质和蛋白质，胶原酶或是生长元素，能够加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，延缓骨骺线闭合时间。 另外三七粉也有延缓骨骺线闭合的效果。
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您是为了长得更高吧!人的身高绝大多数情况下都决定于人的基因,想在原来基础上长高点,可以多补钙,多晒太阳特别是早晨七八点晚上六七点的时候!多做有氧运动如慢跑太极等.
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