Question

心情烦躁吃什么食物呢

Answer 1

1、蜂蜜

蜂蜜是一种很常见的养生的好物，是可以益气补血的，对于心烦气躁的情况，是有一定的安抚的作用的。

2、葡萄

葡萄里面含有充分的糖分，以及一些蛋白质、果胶等成分，有很高的营养的，款可以强心、开胃，对于一些神经衰弱的情况，也是很有效果的。

3、龙眼肉

龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素A、维生素B等物质，这些物质能营养神经和脑组织。

4、全麦面包

全麦面包里面哈哪有大量的维生素B的成分，可以帮助人体消除一些烦躁不安的情绪，让人的心情变得平静的。

Answer 2

心情烦躁吃蜂蜜、葡萄、龙眼肉、全麦面包、大枣等食物比较好。