Question

有的人为什么会感觉到压力很大？

Answer 1

压力：个体对觉知到的（真实存在或想象中的）对自身的心理、生理、情绪及精神威胁时的体验，所导致的一系列生理性反应及适应。

目前已经形成共识：压力会削弱生理系统的功能，加速疾病的发展。

压力既然是和个人的心理、生理、情绪及精神威胁时的体验有关，那么压力面对不同的人，可能他们感受到的压力是不同的。同样的压力，可能有的人没感觉什么，有的人可能会感觉压力特别大。这个是一个综合心理、身体、精神、情绪的整合、平衡、和谐，共同促进内心世界的平和。

压力要学会管理，学会怎样释放压力，转移压力，管控压力。

学会放松，无论是身体的放松还是心理精神上的放松。

学会给自己减压，分析问题的原因和根本。

适当的锻炼身体，保持身心的愉悦

保持饮食的营养丰富等。

轻松是留给死人的！谁不是努力的活着，如果你觉得生活很轻松，一定是有人替你负重前行！

人跟人的心态不一样！有的人容易知足！有些人在有钱也无法满足！