Question

经常熬夜，身体的免疫力会下降吗？

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Answer 1

引言：随着互联网的发展，人们就会发现，总是会不自觉的增加自己网上冲浪的时间，那么不可避免的就会推迟自己的睡觉时间。有一些年轻人就会出现熬夜的情况，经常熬夜身体的免疫力会下降吗？

身体的免疫力会下降

在熬夜的时候，其实就是让自己的身体也得不到一个有效的休息，而且有一些年轻人第二天还是要正常上班的。这样的话，身体的状态得不到恢复和调节，很容易就会出现精神不振。而且感觉身体非常难受的情况，如果这个时候刮一个风或者说是有季节性流感的话，就比别人要更容易去感冒得病。另外的话在正常睡觉的时候，其实身体也是在运作的，肝脏是在排毒的。但是如果自己一直熬夜的话，其实身体内的毒素是排不出去的，那么在这样个时候免疫力就会下降。那么而且在熬夜的时候，很多人大多都是在看手机或者是玩游戏，眼睛视力得不到调整，身体素质没有得到锻炼。第二天精神状态不佳的话，做什么事也提不起精神，大多数熬夜的人都不太爱运动的，所以身体健康就没有办法得到保障。千万不要熬夜，熬夜对身体的损害是非常大的，很容易让一个年轻人迅速变老。

健康的生活需要强大的自控力

因为现在的生活中诱惑是越来越多了，很容易就让年轻人在某件事情上沉迷。这样的话就耽误了自己做正事，而且也影响了自身的发展，所以一定要增强自己的自制力。自制力不是说小孩子要养成，成年人也是要养成的，这样的话才能够让自己发展的越来越好。而且能够让自己发展的精力集中，并且帮助自己走向成功。所以一定要养成好的自制力，并且要不断的督促自己朝着目标奋斗。

Answer 2

经常熬夜会引起生物钟紊乱，并且会影响身体各脏器的修复，使机体的免疫力下降。经常熬夜，大脑和身体得不到很好的休息，会使体能下降，不能很好的抵抗致病微生物感染，容易患病。

Answer 3

确实是的，经常熬夜身体就会变得非常的虚弱，免疫力也就会随之下降。

Answer 4

经常熬夜身体的免疫力是会下降的，因为这样的做法不利于身体健康，也会影响到精神状态。