Question

经常感觉吃不饱，这是哪些原因引起的？

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Answer 1

引言：如果经常感觉自己吃不饱，就要看一看自己的饮食习惯。

一、为什么会感觉自己吃不饱？

有些人在吃完饭之后经常感觉吃不饱，不知道是因为什么也很担心。如果经常感觉吃不饱，要看一看自己的食欲有没有出现变化，如果自己的食欲出现了变化，一定要及时的去进行调整，不要让自己出现这种情况，平时一定要学会去调整饮食。很多人在生活当中会出现一些现象，那么在这个时候一定要及时的去改变一下自己平时的一些饮食习惯，帮助了自己，可以养成一个好的习惯，再吃过饭之后不要立马去吃一些零食。如果感觉自己一直吃不好的话，可以适当的去进行检查，看一看自己是不是身体出现的原因。如果在吃完饭之后经常感觉自己吃不好吃不饱的话，可以适当的进行调整，也可以让自己多吃一些营养的食物，平时一定要注意去保护好自己的身体，让自己身体保持健康，这样的话自己也会一直舒服下去。

二、总结

有很多人在生活当中总是会有一些坏的习惯，那么在这个时候一定要适当的调整一下自己坏的习惯，帮助自己养成一个好习惯。有些人在吃饭前总是喜欢吃这吃那，那么在这个时候要适当的去进行调整，不要让自己总是吃，也不要让自己不受控制，平时一定要学会去调整一下自己的饮食习惯，让自己可以吃一些营养的食物，帮助自己更好的恢复健康。三餐一定要定时定量的去吃，不能多一顿也不能少一顿，这样会给自己的自己吃油腻的食物，也不要让自己吃一些不健康的食物，要保证自己身体的健康，要多吃一些有营养的食物。

Answer 2

第一：咀嚼太快，胃没有办法进行迅速的消化。
第二：可能有肝火旺盛的现象，可以看看自己本身有没有口臭等，如果有，可以及时就医。

Answer 3

运动量大、吃得少。运动量大使得身体能量消耗多，饿得快。吃的少，摄入的能量少，也会饿得快。

Answer 4

1.平时运动量大，需要很多的能量；2.有糖尿病；3.吃饭时间不固定；4.每次的饭菜量不够；5.身体处于发育期，在长身体