Question

吃什么补一精一子？如何提高精一子活力？

Answer 1

男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

Answer 2

1、蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含蛋白质高的食物主要有... 帮助空虚的输精小管再生,以及增强精子活力等多种作用。

Answer 3

相对而言维生素e也会比较丰富一点，除此之外也同样可以吃一些精氨酸较为丰富的食物，比如说黄鳝，泥鳅，...

Answer 4

对于想要提高男性精子活力和质量,可以在生活中多吃蛋白高的食物,例如羊肉、牛肉以及动物睾丸等,多吃新鲜的水果、蔬菜,尤其是西红柿以及吃含有抗氧化作用的...