Question

头发老是掉怎么办？

Answer 1

烫发会大大增加头发角蛋白的破坏力，使毛囊的发育受到影响，因而导致大量的头发掉落。经常出现大量掉发可以从以下3点来解决：
1调整生活作息：尽量控制在晚上11点前入睡，早睡早起，头发的健康跟我们的睡眠时间是息息相关的；
2补充铁质：经常大量掉发的人一般体内缺铁，平日生活中能够食用包含铁元素的食物对头发有不少好处，例如蔬菜、鸡蛋、鸡肉、杂粮、海鲜等；
3补充锌：雄性激素太高，会让我们分泌过多的油脂而造成掉发，锌能够让我们体内的雄性激素降低，平日生活中可以吃点包含锌的食物对头发有不少好处，例如核桃、黑豆、花生、黑芝麻等；几年前我玩电脑的那段期间里，由于睡眠不好，致使头上的头发变黄，变成地中海，经常戴帽子出门，试了很多办法，但是没有用。一次偶然发现一个帮助生发的首姜源育发液水，使用了一段时间，不长头发的位置新生了一些头发，现在我的头发比之前还要密，心情好就是快乐，看起来比以前自信了很多。相信我的分享应该能帮到你。

追问

感谢，在百度上找到了。