Question

中考体育跳远多少米是满分

Answer 1

中考体育男生立定跳远满分是2.5米，女生立定跳远满分是2.02米。
男生标准：
及格（60分）：1.85米。
良好（80分）：2.25米。
优秀（90分）：2.4米。
满分（100分）：2.5米。
女生标准：
及格（60分）：1.46米。
良好（80分）：1.76米。
优秀（90分）：1.9米。
满分（100分）：2.02米。
动作要领：
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

Answer 2

中考体育男生立定跳远满分是2.5米，女生立定跳远满分是2.02米。
男生标准：
及格（60分）：1.85米。
良好（80分）：2.25米。
优秀（90分）：2.4米。
满分（100分）：2.5米。
女生标准：
及格（60分）：1.46米。
良好（80分）：1.76米。
优秀（90分）：1.9米。
满分（100分）：2.02米。
动作要领：
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

Answer 3

中考体育跳远的满分标准不同于地区和学校的具体要求，因此具体的满分标准可能会有所不同。一般来说，跳远的满分标准在6米以上。

以下是一些跳远的练习方法：

1. 弹跳练习：做一些弹跳练习可以提高腿部的力量和灵活性。例如，通过蹲跳、单腿弹跳、练习深蹲等来增强下肢的爆发力。

2. 技术训练：学会正确的起跳和着陆技巧是跳远的关键。练习起跳时要有力地蹬地推开，同时保持身体平衡而不摇晃。着陆时要注意保持稳定且避免过度弯曲膝盖，以免受伤。

3. 身体灵活性训练：进行一些身体灵活性的练习，如深蹲、后腿伸展、三角位伸展等，有助于增加肌肉和关节的灵活性。

4. 增加肌肉力量：可以进行一些有氧运动或者重量训练，如深蹲、弓步蹲、单腿蹲等，来增加腿部和核心肌肉的力量。

5. 实践和反复训练：跳远是一个需要技巧和协调的运动，需要不断地练习和反复训练。通过一些跳远训练课程和实践，提高技术水平和力量。

请注意，跳远是一项涉及到身体力量和技巧的体育项目，建议在合适的场地和教练指导下进行练习，以确保安全和正确的动作。

Answer 4

中考体育跳远的满分标准可能会因不同地区或学校而有所不同。一般来说，中考体育跳远的满分标准在3.5米到4.5米之间。但是，请注意这只是一般情况，具体的满分标准应以当地教育部门或学校的规定为准。建议你咨询你所在地区或学校相关的体育考试标准，以获得准确的信息。

Answer 5

中考跳远满分标准因地区而异，但一般男生满分是2.5米，女生满分是2.02米。具体评分标准也因地区而异