Question

男人吃什么补精最快？哪些产品有效？

Answer 1

1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

Answer 2

我之前精子少，我吃的是益生谷的康爸爸，这款营养品补精的效果还是可以的。它里面的锌，硒等微量元素可以改善精子活力和质量，也就有利于提高精子存活率，从而能够更好的生精。

Answer 3

最好的方法还是食物的提供的，所以我们日常生活当中多吃点蔬菜水果，这对我们的身体营养就是最好的供给