Question

多囊卵巢综合症要多吃什么

Answer 1

中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。 其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大，有兴趣可查外国网页，我国的数据也可望逐渐出炉。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。 有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。 多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

Answer 2

一、多囊卵巢综合征患者多吃什么
1.黄瓜
因为黄瓜有清热、解渴、利尿的作用，它可以促进肠道中的废物排出，抑制糖类转化为脂肪，有减肥的作用。许多多囊卵巢患者都有身体肥胖的症状，常吃黄瓜有利于病情的缓解。
2.茄子
茄子中含有多种维生素，常吃茄子可以增强血管的弹性，降低体内的胆固醇，对于多囊卵巢疾病的缓解也有一定的作用。
3.番薯
番薯可以防止脂质在心血管系统中沉积，减少皮下脂肪，避免出现过度肥胖的情况，有利于多囊卵巢患者减轻体重，缓解病情。
二、多囊卵巢综合征患者的食疗方法
1.当归炖羊肉
如果多囊卵巢患者有气血不足的情况，可以用当归、黄芪、生姜和羊肉块一起放到砂锅中加水炖煮，一直到羊肉炖烂为止，吃肉喝汤可以滋补气血，缓解患者的月经稀发、闭经等问题，建议每天服用一次，每个月连续服用3~5天。
2.黄芪炖乳鸽
用黄芪、枸杞子和乳鸽一起加水炖煮，把乳鸽炖熟后吃肉喝汤，也可以滋补气血，对患者的月经不调症状有很好的调理作用。建议隔一天吃一次，每个月连续吃4~5次，可以缓解病情