Question

如何成为一个让人放松的人

Answer 1

将欲得之而先与之。

诚心待人，温柔待己。

与人聊天不冷场。怎样的聊天方式才能做到不冷场呢？倾听很重要，共情感受才是倾听的基础。

不论对方说什么，都不作任何评判或者批判，只是设身处地地理解对方、接纳对方。

有时候，对方和你说一件事，他可能不需要你来给他安慰或鼓励，更不需要你来替他做出决定。他仅仅是需要你能明白他的感受而已。

所以，共情感受很重要。你要把他说的事情当成你自己经历的事情一样来感受他的感受。

如何修炼自己成为一个让人放松的人呢？首先，自己得是一个放松的人。如果自己都处于紧张，焦虑，怯懦等等的状态，如何还能让别人放松呢。

道理都明白，只是做不到。

纵然你希望成为让人放松的人，可是却讨厌与之相关的秘诀。虽然不需要特别的知识技能，也不需要金钱投入，可你就是固执地认为自己做不到。

在我们的内心深处都有一个小孩，这个小孩他受过伤害，这些伤害可能是你知道的，也可能是你根本都没有意识到的。但它确实存在，并且，这个小孩一直受到影响，进而一直影响着长大成人的我们。

我们不需要强迫这个小孩长大，不需要它理智；我们要做的是感受它，理解它，接受它，无条件的爱他。与此同时，能够更温柔地与自己共情并理解自己，于是深重的伤痛被逐渐治愈，心灵逐渐变得阳光开朗。

我们才有力量去温柔的，真诚的，不求回报的对待别人，才不会让人感到负担。

书中介绍一种“让人放松的体制”的秘诀，向我们生命中遇到的“坏人”致谢。可以改善我们的人际关系。

真心感谢我生命中，出现过的所有人。爱过我的，伤害过我的，让我讨厌的，讨厌我的…任何一个人的出现，于我而言都是成长。所有经历过的事，遇到过的人，都是造就如今自己的必不可少的经历。无论如今的我，好坏如何！我也坚信，明天的自己必然比今天优秀！