Question

如何增肥啊 求解 ~

172 不到一百斤
吃饭有的时候看着都懒得吃，不过也不是经常这样。
吃饭跟别人吃的差不多，就是怎么吃也不胖，不挑食。
大便基本正常 就是有时候 出来的是一个球 一个球的
身体不怎么锻炼，但是在同体质的人面前要比别人还强些

请不要说饮食问题 吃这个吃那个（没那么多时间啊）

大家看看我是哪里有问题 脾胃吗 还是缺乏锻炼~
如果我想变胖我要如何做?

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

想要胖，最重要吃得精，不是吃得多，
高热量高蛋白质的食物多吃，如马铃薯泥，鸡蛋，面包,Cheese 之类的。
一天三餐准时吃，不许狼吞虎咽，最好吃过了睡个午觉。
慢慢品尝好吃的食物，产生对吃东西及食物的兴趣。
减少需要出劳力的工作。
与其说你脾胃有问题，不如说你是先天性的瘦，metabolism比一般人快。
加油喔

Answer 3

你不会是有厌食症吧，大便能检查你肠道问题，去医院做个便常规,变胖好说,晚上使劲吃,小吃也多吃...

追问

我的肠道和脾胃都可以能有问题 我想看中医就怕他们骗我~

追答

你去医院，别找那小门诊，看看到底是不是有问题，看你这样好像是有问题。

Answer 4

不是饮食问题。你多多锻炼 。但是要多吃

追问

不是我不想多吃，是吃饱了真吃不进去了，再吃就有想吐的感觉了 撑得慌~

Answer 5

建议去看看中医 ，老中医会给好的答案！

追问

我也想看中医 但是我怕他们骗我 吃那么多药不管用~

追答

去看国医 就是排队麻烦 不容易挂上号