Question

无糖饮料真的无糖吗

Answer 1

无糖饮料不是真的无糖。
无糖饮料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖类，如葡萄糖、麦芽糖等等，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品，例如苏打水、木糖醇饮品等都可以称作无糖饮料。
在无糖饮料中，最提倡喝的是茶类饮料，如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等。茶类饮料中，如果不添加蔗糖的话，是不含糖的。另外，国际上已发现，摄入甜味剂会对人体的糖耐量及血脂代谢产生一些不良影响。所以专家建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也不能多喝。