最近心情总是很低落，总感觉到处都充满了悲伤的气息，该怎么办呢？我总觉得自己是不是得了抑郁症。
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忧郁侍羡症也不是那么老绝拍容易就宏弊得的，是不是最近有什么事情导致自己心情不好？适当的调整一下，过几天可能就好了。
祝你愉快。
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尽量往好的方面想，看看喜剧电影之类的，和朋友在一起也比较好
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开心点，找点有兴趣的事做
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换个环境，比如出门做一次旅行。醉一次酒，把心里的不舒服借着喝醉发泄出来。
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我也这样一个月啦 每天感觉很悲伤 感觉世界很凄凉 对东西都失去啦兴姿枝趣唤册戚 但是抑郁症是不可能的 我昨天去看来心里咨询师 她说要持续这样6个月以上和陵才能算得抑郁症 我也不知道怎么办啊 我16岁 高一 楼主你呢?
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