Question

怎么样才能减掉大肚子？

怎么样才能减掉大肚子？这几年我越来越胖了，特别是肚子越来越大了（不是啤酒肚我不喝酒），可能是因为工作的原因，因为天天坐在没有运动所以越来越胖了。请大家帮忙想想怎么样才能够减肥特别是把大肚子减掉。谢谢大家。
谢谢大家,我是男生,能不能说具体点的.谢谢!一定给加分.

Answer 1

呵呵！第一，少吃高脂肪的食物，尽量吃素食。第二，饭后不要急于休息，稍微走走。第三，每天抽1小时左右运动运动，如跑步，健身等！还是多抽一点时间，多运动吧！这个没有走捷径的方法，贵在坚持。

Answer 2

找到原因之后就是对症下药，不管是皮下脂肪还是内脏脂肪，第一点就是要控制饮食，减少热量，第二去处内脏脂肪最好的方法就是有氧运动，如果时间允许也可以加入无氧训练，第三加强腹部肌肉，这个没有捷径，只能多练，第四

Answer 3

谈一下个人经验：送给人家按摩减肥，两个月瘦了15斤呢，但是以后要控制点才行！

Answer 4

不管怎么样运动都是最适合的，减肥产品什么的都不能相信的。
肚子大可能预示着脂肪肝哦~要注意饮食，然后适当运动O(∩_∩)O

Answer 5

1、多做做运动，比如转转呼拉圈。
2、少吃油脂多的东西，多吃纤维多的素食。
3、贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网
仅供参考！