立秋是秋天的开始吗？
立秋的确是秋天的开始，或者说，秋天是从立秋开始的。“立秋”本身的含义就是指“秋天由此开始”。
一、为什么说立秋是秋天的开始
有人说立秋时节天气还是照样炎热，看不出秋天“凉爽”的样子。的确，立秋后气温并没有多大变化。这是由于气候变化是一个过程，不会突然在一夜之间就来个大滑坡的。也就是说，立秋是夏季炎热向秋季凉爽的过渡阶段，只有到了下一个节气“处暑”，才能感受到秋季的凉爽。
然而，“立秋”又的确是秋天到来的标志。这个时候的气温虽然没有显著下降，但已经开始走下坡路了。也许会持续高温几天，但总体趋势是向下的。而且昼夜温差变大，气温在白天看似耀武扬威，可一到晚上就降了下来。而且此时的天气是变得秋高气爽，凉风习习。
另外，从这一天起，植物也逐步趋于成熟了。“秋”就有是作物快要成熟的意思。
二、立秋时节的气候特点
立秋时节的气候特点就是“由热转凉”。立秋的时间是在公历8月7日至9日之间。从立秋这天开始，人们将逐渐告别酷热难当的炎炎夏日，而步入硕果累累、风清气爽的金秋了。
然而，立秋后的气温是不会迅速下降的，还有段时间的炎热持续，人们称之为“秋老虎”。民间还有“秋后一伏，晒死老牛”的谚语。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬。
不过，立秋后，虽然中午时分的气温仍然很高，但早晚会凉快许多，正如谚语所说的“立罢秋，早上晚上凉飕飕”。
当然，“秋老虎”也不会肆虐太久。随着“处暑”的到来，气温会逐渐下降，秋意就更加显著了。
三、立秋注意什么
秋天由于气温下降，早晚温差大。特别是在“秋老虎”的高热之后，气温往往就像滑滑梯一样，直线下降。
此时，除了有些秋凉的之外，天气也不像夏季那么多水气。秋季的特性就是凉与燥，最容易引发呼吸系统疾病，如感冒、过敏、气喘等；很多人会感觉皮肤干，容易过敏、脱皮，口鼻咽喉也发干，常出现干咳无痰的症状。
同时，此时天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。
因此，在这个时节，要注意穿着，注意穿衣不要太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。当然，也要适应季节变冷的需求，根据气温适时添加衣服。
立秋之后还要注意多喝水、淡茶等，并要注意吃些能够润肺清燥、养阴生津的食物，如萝卜、西红柿、豆腐、藕、秋梨等，以防秋燥。
每到秋来风景异。在这收获的季节去感受大自然的馈赠，也是一件很惬意的事情！
秋天开始了，不是吗？
这个问题可以说是对也可以说是错。应该从两个方面来看。第一个方面是从我国的二十四节气来看，二十四节气是我们的祖先在常年的生活和工作中，根据春夏秋冬四季的规律变化总结出来的。二十四节气是根据地球在黄道上的位置不同而确定的，反映了季节的变化。它们是我国农耕社会农业生产的重要指导策略，也是日常生活中预测冷暖雨雪天气的重要依据。
立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
立秋的“立”字是开始的意思，标志着孟秋时节的开始。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节来临。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”一候是说立秋过后，刮风已不似酷暑时节的热风席过，而是让人感到凉爽舒畅。
接着二候是说虽然白天温度没有马上降下来，但是早晚变凉，早晨会有雾气产生；三候是说秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋的进补养生方式
立秋之后天气逐渐舒爽，经历“苦夏”的亏损之后，在进入寒冷的冬季之前，“贴秋膘”成为立秋后人们的进补养生方式。
古时民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比，了解经历夏季清淡饮食之后体重的变化。秋风一起，胃口大开，因此人们增加营养，在立秋这天以各种各样的肉食“贴膘”，增强体质，在维护身体健康的同时增强免疫力以应对逐渐变冷的天气。
以上内容参考：人民网-二十四节气 立秋
立秋
是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
节气
节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，既根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好地反映出太阳运行的周期。
