不控制饮食只锻炼能强身健体吗?
1个回答
展开全部
还是吃甜食,火锅,炸鸡等高热量,每天一小时有氧运动,半小时无氧。能达到强身健体的效果吗?主要有点脂肪肝,能改善吗?
必须能啊。
你这个运动量很大了都,饮食上需要保持高摄入才能恢复过来,你又不打算脱脂,为啥要和好吃的过不去呢。
不是有那句话吗:如果不能够胡吃海塞,那健身锻炼将毫无意义【哈哈哈哈哈】
完全没问题
健身肯定比不健身对身体要好一些 三分练,七分吃。如果不能保证营养,是不可能达到强身健体的效果的 在营养跟不上的情况下,训练后肌肉得不到恢复,反而有可能对身体有害,不如不练 解释一下, 营养并不只是摄入热量足够高,更需要均很全面,包括各种维生素和微量元素。火锅炸鸡可以说都很不健康。
只要锻炼,那是肯定能强身健体呢。
控制饮食主要目的是塑型,但是不管怎样高糖/高油脂这些食物还是少吃好!
强身健体就是健康吧,其实与运动,饮食,睡眠,心情等息息相关,缺一不可哦。
说点通俗的:工地上的人控制饮食了吗?身体强不强?
必须能啊。
你这个运动量很大了都,饮食上需要保持高摄入才能恢复过来,你又不打算脱脂,为啥要和好吃的过不去呢。
不是有那句话吗:如果不能够胡吃海塞,那健身锻炼将毫无意义【哈哈哈哈哈】
完全没问题
健身肯定比不健身对身体要好一些 三分练,七分吃。如果不能保证营养,是不可能达到强身健体的效果的 在营养跟不上的情况下,训练后肌肉得不到恢复,反而有可能对身体有害,不如不练 解释一下, 营养并不只是摄入热量足够高,更需要均很全面,包括各种维生素和微量元素。火锅炸鸡可以说都很不健康。
只要锻炼,那是肯定能强身健体呢。
控制饮食主要目的是塑型,但是不管怎样高糖/高油脂这些食物还是少吃好!
强身健体就是健康吧,其实与运动,饮食,睡眠,心情等息息相关,缺一不可哦。
说点通俗的:工地上的人控制饮食了吗?身体强不强?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
2018-07-31 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊,此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询