Question

胃炎应该怎样调理

Answer 1

肠胃的调理是十分漫长的。如今很多工作一族不注意自己的肠胃健康，常常在工作当中不及时进行进餐，三餐不规律。因此肠道健康被破坏，很容易出现恶心呕吐，甚至是食欲下降的情况。那么胃炎如何调理呢？
一、注意营养平衡
患者在出现胃部疾病以后，需要对摄入的食物进行调整。不能够常常吃辛辣的食物，需要吃多一些杂粮，荤素搭配合理，并且不要偏食，保持营养摄入的平衡，满足机体的饮食需要。
在主食方面，最好是粗粮和细粮搭配食用，一起混合吃，让肠道在达到保护的同时也能够有效地促进其进行蠕动。并且在日常的生活当中，可以多吃粗粮，能够起到清理肠胃以及排毒的作用。
二、注意食物的酸碱平衡
患者在饮食当中需要注意酸碱平衡，当胃酸过多地进行分泌，可以多吃牛奶豆浆等食物来中和胃酸。
而感觉到胃部当中的胃酸分泌过少，则需要喝一些浓缩的肉汤或者是鸡汤来刺激肠道当中的胃液分泌，促进肠道的消化。
三、细嚼慢咽
患有胃炎的患者在吃饭的时候，更是需要细嚼慢咽。
在吞咽食物之前可以充分发挥牙齿的作用以及唾液的作用，对食物当中的淀粉进行分解，并且润滑食物，从而能够让胃部的负担被减轻。
常常在吃饭的时候大块吞咽，狼吞虎咽，则容易使得肠胃当中的负担增加，并且也容易对胃部的病灶形成刺激，从而导致胃部疾病的复发。
四、少吃刺激性的食物
过量的饮酒会对胃部粘膜造成伤害，导致胃黏膜充血水肿，并且严重的患者还会出现腐烂的情况。
患者需要少喝酒和少吃生冷的食物，因为生冷的食物不利于肠道的消化和吸收，也会导致胃酸分泌增加对胃炎的病灶形成刺激。

Answer 2

今天教你们按摩两个穴位，这两个穴位配合使用，可以很好地疏解肝胆，和顺胃气，对调理胃病有很好的作用。