Question

熬夜是不是很容易发胖呢

Answer 1

熬夜会让人发胖吗？

Answer 2

您好
熬夜很容易让人胖，多是因为熬夜会导致内分泌紊乱、新陈代谢减慢、进食量增多，从而导致体重增加，出现肥胖。
随着生活节奏的逐渐加快以及作压力的逐渐增大，很多人需要熬夜工作或者是熬夜进行娱乐活动，而熬夜会导致内分泌功能发生紊乱，多是因为人体内的激素分泌有一定的节律性，如果不按时睡觉，而激素分泌就会产生异常现象，节律被打乱，激素分泌水平就会提高，对人体生理代谢产生影响，引起肥胖症状。
另外，经常性的熬夜导致人体内分泌失调，使排毒功能减弱，新陈代谢减慢，脂肪堆积在体内也很容易长胖。
甚至，晚上熬夜不睡觉，就有可能会出现饥饿感，摄入更多食物，比如：碳水化合物、脂肪类食物，使额外的热量转完成脂肪储存在体内，导致体重增加。
因此，不建议熬夜，养成规律的作息习惯，也有助于控制体重增长