Question

生活中总感觉膝盖“冒凉风”？膝关节怕冷赶紧来看看

Answer 1

　　 中医认为，膝关节周围肌肉、关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急多是因为肾阳不能温煦下焦，复加外邪风寒侵袭，或外伤损伤血脉，气血不得濡养所致。

　　自觉膝盖发凉实际是和人的体质、身体状态有关。所以在同样的环境下，有的人膝盖特别怕冷，有的人却觉得热。

　　当人体体质虚弱时，则不能适应自然六气变化，易被风寒湿邪侵袭，流注膝关节，出现膝盖“冒凉风”等症状。

　　其实这种膝关节怕风怕冷，见热得缓的情况属于中医学“膝痹病”范畴，又称“骨痹”“鹤膝风”。 现代医学诊断的膝骨关节炎、创伤性关节炎、痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病都可能有类似表现。

　　 膝痹病的主要临床表现包括关节挛缩活动不利、疼痛、反复肿胀或变形等。 自古医家多认为痹症成因以肝肾不足、邪气妄入为主，中医古籍中有诸多记载。

　　现代医学也观察到，膝关节周围的软组织包裹较其他部位少，而且膝关节活动较多，离心脏较远，所以 有过外伤或者骨关节炎病史的患者会对寒冷刺激特别敏感。 所以膝盖怕凉其实是许多膝关节疾病的前兆，也是许多疾病的长期伴随症状。

　 　有这种膝关节怕凉症状的患者应该怎么办呢?下面介绍几个日常调护方法。

　　如膝关节受过外伤，一定要避免再次损伤， 减少剧烈活动，比如蹲起、跳跃、登山等。 如果是 明确诊断有风湿性关节炎 的患者，一定要控制炎症因素， 注意饮食和休息，增强自身免疫力。

　　此外， 平时还要保暖，避免过度耗散阳气，秋冬适当食用一些温补的药膳。 可以在温暖舒适的环境做适量的锻炼，比如游泳、散步等，增加肌肉力量。症状明显的患者 需在医生指导下选择一些中药外治法调养，如穴位贴敷、膏摩、艾灸等。