教你如何护肤
教你如何护肤
教你如何护肤，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，一定要选择适合我们的护肤方式，否则只会对皮肤造成伤害，我整理了教你如何护肤，希望对你有所帮助。
教你如何护肤1
1、少用吸油纸
再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏大自然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
2、痘痘肌不要强度控油
堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化大自然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，更多的是水油不平衡导致，或者内分泌不好，需要你使用的洁面产品以及后续的保养品深层清洁的同时让肌肤不干燥，补充好水分。洁面时可以早晚搭配不用的洁面皂，白天补水滋润，晚上深层清洁。
3、血液循环
当体内细胞循环不佳致处于缺氧状态时，会造成肌肤暗沉无光。每次熬夜过后，隔天脸色都会有点腊黄、甚至带点青紫色，因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气因此呈现暗红色，一旦接触外界光线照射，就会让人显得面有菜色。因此，秋冬更要注意保暖和运动，这样才能让自己的.气色越来越好。例如瑜伽，跑步都是不错的运动。
4、滋润锁水必备
夏天长时间困在冷气房里，角质层保水力随之下降，到了秋冬也难以锁住水分，并且冬季车里、家里、办公室不是开暖风就是暖气，也容易将积分水分蒸发。所以，在用完精华液产品后，务必擦上乳液来保湿锁水。这样皮肤才不会干干的，当然必不可少的护肤第一步，清洁可是少不了，如果你本身就是干性肌肤，那每日的洁面也要做到保湿，比较好使用较温和滋润的洁面产品。
教你如何护肤2
1、保护皮肤每年必做——专业皮肤测试
肌肤状况和外界环境都是在变化中的，例如20岁时非常受用的乳液未必仍适合30岁的我们。因此，每年一次去医院皮肤科做皮肤性质测定非常必要，有了医生的专业指导，我们可以及时“升级”自己的护肤策略。在奔向美丽的道路上少走些弯路，多一些光彩。
2、30以后要对自己的容颜负责
30岁以前我们的美丽归功于父母;30岁以后我们就要对自己的容颜负责。一个懂得呵护自己容颜的女人和一个马虎潦草的女人相比，10年后的皮肤状况完全不同。如果你想让自己的皮肤永远保持在良好的状态，就要从现在做起。
3、爱美丽，就要爱运动
从某种意义上说，女人的面孔是她生活状态的标志。想像一下，一个肤色光洁红润的女子和一个面色蜡黄形容枯槁的女人站在一起，哪一个更健康？答案不言自明。所以，皮肤专家认为：如果你爱美丽，就首先要爱健康的生活方式。因为研究发现：爱运动的人皮肤状况也普遍更健康。这是由于运动促进了血液循环系统，从而让皮肤看上去更加红润有光泽。另外，运动时的排汗更是对皮肤好处多多，因为出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理。还有，多吃水果蔬菜，少食油腻煎炸食物也是对皮肤由内而外的养护。每天大鱼大肉的结果可能是面疱此起彼伏。
4、办公室里的护肤策略
天天待在高温的空调房内，如何保护皮肤？专家建议除了要多喝水，还可在办公室桌上放一盆绿植。据说仙人掌能吸收部分电脑辐射，因此会对皮肤健康有帮助。另外，还可考虑给自己准备一瓶喷雾，以便在皮肤感觉干燥时随时补水。不过有一点需要注意：如果单纯直接使用喷雾，水分会随着温度的变化而自行挥发，不仅起不到保湿的效果，还会将皮肤里原本的水分一并带走。所以，应该在用完喷雾后迅速把水分拍干。或者就要选择含有尿素等琐水因子的喷雾。
5、面膜——皮肤美丽的“常备武器”
即使是对皮肤最马马虎虎的人，化妆台上也该准备一瓶面膜，晚上睡觉前敷一敷是对紧绷了一天的皮肤的最好呵护。在商场林林总总的面膜世界里，补水面膜是个聪明的选择。因为我们都知道所谓好的皮肤就是水油平衡的皮肤，随着年龄的增长和饮食习惯的改变，我们的面孔越来越失去了水质的光泽，开始在下午2点以后就变得油乎乎的。让自己的皮肤时刻保持充足的水分而不是油分是皮肤美丽的标尺，而补水面膜则是最简单有效的美容武器。
6、“特殊时期”，护肤有道
许多女性在来月经前感觉皮肤毛孔粗大，而且更容易长面疱，这是因为这段期间身体中的雌激素水平偏低，雄激素水平偏高，油脂分泌较多的缘故。皮肤专家建议，在这段特殊的时期更应少吃辛辣油腻，以免刺激皮腺分泌更多油脂。另外，经期保证充足的睡眠和休息也很重要，因为女性总是容易情绪化的动物，要想爱护皮肤，调节情绪也很关键。应尽量避免精神过于紧张的状况，一个放松的女人才可能是优雅的。
保持皮肤清洁是护肤的基础。每天早晚使用温和的洁面产品清洁脸部，注意按摩并彻底清洗T区等易出油部位。定期进行深层清洁也是必要的，可以选择使用适合自己肌肤类型的面膜或磨砂膏，帮助去除皮肤上的死皮细胞和污垢。
补水保湿是关键。无论你是干性、油性还是混合性皮肤，都需要给予足够的水分补充。选择适合自己的保湿产品，比如乳液、精华液或面霜，并在早晚使用后轻轻按摩至吸收。在干燥的季节或空调房间中，可以随身携带喷雾补水，及时为皮肤补充水分。
避免阳光暴晒也是重要的护肤步骤。阳光中的紫外线对皮肤有很大的伤害，容易导致皮肤老化和色斑等问题。因此，在出门前记得涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。佩戴宽边帽和太阳镜也是有效的防护措施。
除了日常护理，定期去美容院做面部护理也是不错的选择。专业的美容师能根据你的肌肤状况提供个性化的护理方案，并使用高品质产品和仪器进行护理。这样可以深层清洁和修复皮肤，使其更加健康亮丽。
合理饮食和良好的生活习惯也对皮肤健康有着重要影响。多吃富含维生素C、E和锌等营养物质的水果和蔬菜，适量摄入蛋白质和脂肪，并保持规律作息和适度运动，都能为皮肤提供充足的营养和氧气。
正确的护肤方法包括清洁、补水保湿、防晒、定期美容护理以及良好的生活习惯。希望以上的护肤建议对大家有所帮助，让我们一起拥有健康美丽的肌肤吧！
