做俯卧撑的时候把右边肩膀伤 我自己感觉不是肌肉拉伤，感觉骨头有点刺痛.请问你解决了吗 解决了请回复 谢
3个回答
展开全部
做做俯卧撑，没有这么严重的，这个应该是肌肉没有活动开，猛一活动，就会对骨头或者关节造成伤害。没事的，休息休息就好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跟我一样，我也是.我还以为世界上就我伤成这样.原来还有人。
没事的，多休息尽量这几个月别做运动，相信会好的，我的也好了7.8层！
没事的，多休息尽量这几个月别做运动，相信会好的，我的也好了7.8层！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不知道你那个部位疼痛我认为可能有两种情况
1：关节因为长时间没锻炼也没坐热身运动突然锻炼造成需要休息一段
2：骨头疼痛非关节部位。因为有些人营养补充不足造成骨骼偏脆不适合爆发性运动只适合有氧运动
，这种多喝骨头汤补充骨骼再从轻微锻炼开始适应
1：关节因为长时间没锻炼也没坐热身运动突然锻炼造成需要休息一段
2：骨头疼痛非关节部位。因为有些人营养补充不足造成骨骼偏脆不适合爆发性运动只适合有氧运动
，这种多喝骨头汤补充骨骼再从轻微锻炼开始适应
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
