饭后肚子咕咕叫是什么原因？该怎样调理？
肚子饿了，出现咕咕叫的现象很正常，但是在生活中有很大一部分人，却是在饭后出现肚子咕咕叫的现象，那么饭后肚子咕咕叫是什么原因造成的？该怎样调理呢？我们今天一起来探讨一下！
1、胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱也会造成肚子产气，放屁情况增多的发生，还会有反酸，嗳气，厌食，恶心呕吐，剑突下灼热感等症状，引发这种疾病的原因很多，主要和饮食不规律，精神因素还有一些肠道疾病。
2、肠易激综合征，这是一种发生于大肠的功能性疾病，它是以腹痛，腹胀，大便形状改变为特征的一种疾病，通俗点来说，就是肠道功能紊乱，它的发生与生活工作压力有一定相关，出现肠易激综合征的人，进餐后特别容易出现肚子咕咕叫。
3、肠胃有气，肠胃中的气体过多不仅会让人的肚子咕咕作响，不仅会导致肚子响，还会让人感到很多的不适，因此在生活中当发现自己的肚子总是作响，就要及时解决。
4、吞入空气，大量的吞入空气便会让肚子咕咕作响，因为将空气吞入肠胃之中会导致肠胃气体异常增加的情况，身体为了避免肠胃受到伤害，便会调节肠胃活动的能力，通过这种方式来减少肠胃受损的几率。
5、消化道出血，消化道出血的时候，因为血液在肠管里流动，所以此时的肠鸣音是特别活跃的，消化科医生一般根据肠鸣音是否活跃，来判断出血是否停止。
6、机械性肠梗阻，发生机械性肠梗阻的时候，患者肠管明显扩张，积气增多，也容易出现肠鸣音亢进，如果有大肠癌的时候，可能会发生机械性肠梗阻。
饭后肚子咕咕叫该怎样调理？
1、注意腹部保暖
要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、注意饮食
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物，肠胃不舒服的时候不能加重肠胃负担，不能还暴饮暴食。此时宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的东西，如小米粥等。高脂肪烤鸡烤鸭浓咖啡浓茶之类必须杜绝。
4、保持良好的心态
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、适量运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心 健康 。
饭后肚子咕咕响是由于胃肠道内有炎症，菌群失调，真菌过多而产气造成的。服用青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌（常康乐）益生菌，以菌治菌。嗜酸乳杆菌是胃中的主导菌，青春双歧杆菌是人体肠道内原有的主导益生菌，只要嗜酸乳杆菌和青春双歧杆菌在人体胃肠道内形成优势菌群，就能使有害菌无容身之地，恢复胃肠道菌群平衡，同时修复胃肠道黏膜，在胃肠道上形成菌膜屏障，治愈胃肠道炎症，抑制产气杆菌，改善肚子咕咕叫的症状。
