Question

来月经吃些什么菜好,我有三个月没来月经了吃什么药能好

Answer 1

在月经期间，饮食上要注意营养均衡，注意荤素搭配。我们需要注意在月经期间不要吃太多凉的食物。有些蔬菜是能够缓解月经期间出现的痛经问题。同时，在月经期间也会有气血不足。那么，来月经吃些什么菜好?

来月经吃些什么菜好

女人在月经期间应该吃一些菜花和胡萝卜，因为菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，在女性月经期间可以帮助稳定情绪，因此对于女性的情绪波动具有一定的缓解作用。

在经期的时候大家还可以多吃一些菠菜，菠菜中含有很多的维生素e，维生素e对于前列腺素所引起的疼痛具有一定的缓解作用，而且有助于缓解女性在月经期间出现的乳房胀痛的现象。

月经期间应该吃一些大豆类的食物，因为，在月经期间女性比较容易感到饿，所以对食物有着比较强烈的欲望，那么在月经期间吃一些大豆类的食物，可以降低自己的饥饿感。

我有三个月没来月经了吃什么药能好

三个月没来月经，就是月经不正常的迹象了，也是比较严重的。如果长期不来月经，就容易造成身体的毒素无法正常排出，对于身体是很不好的。这时应该去看看医生，咨询医生开一些药进行调理。那么，三个月没来月经吃什么药调理?

大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

鲜山药去皮，洗净，切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。