Question

手背肌腱断了，能否锻炼开?

患者信息：男 35岁 河北 石家庄
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我的左手除拇指外，其余手背肌腱都断了，由于手腕骨折，到五十天上，才取了石膏，请问我的肌腱能否锻炼开?
手指根部和手腕不能弯曲，能否锻炼开？

Answer 1

　　能，一般的都能锻炼开，之前你没有活动手腕或手指啊，我的30天拆石膏开始锻炼的，你的久了点肌腱可能粘连了，不过不要担心，先锻炼吧。不行再做松懈手术。[那也要半年左右才做的。] 多给自己信心。
　　肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。
　　要用另手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，练3个月就行了。练得好就没有粘连的。
　　手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或别的练。。， 我练了3个月下月可以开工了。。

Answer 2

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