Question

戒烟能为自己带来哪8种好处呢？

Answer 1

一: 身体健康

　　1: 让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明：戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。

　　二: 提供帮助

　　1: 告诉吸烟者，你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的，需要理解什么是戒断症状，其中可能包括焦虑、烦躁扮槐、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。

　　三: 节省时间

　　1: 需要指出的是，你的不吸烟会有更多嫌缺运朋友或亲人不抽烟，大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟，人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手，可以享受与他人一起的活动。算起来，吸烟会占用大量的时间。

　　四: 节省资金

　　1: 需要注意的是戒烟节省了资金，一年可省下几千元。这些钱完全可以花在更有趣的东西上。

　　五: 树立榜样

　　1: 你可以解释说，为孩子戒烟是一个很好的例子。这个效果特别好，如果你的朋友或亲人有小孩或身边经常有孩子。

　　六: 不抱怨

　　1: 听取和鼓励吸烟者戒烟，但从来不会大声抱怨烟雾如何困扰你和其他人。

　　七: 参加活动

　　1: 让吸烟者振作起来，让她知道你会加入她喜欢的活动，看电影或其它户外的新活动。芹梁

　　八: 戒烟Party

　　1: 继续鼓励吸烟者直到最后完全戒掉。开一个戒烟Party，并与其他朋友或家人给戒烟这一次无烟的庆典。