Question

在公共场合演讲紧张怎么办？

Answer 1

在公共场合演讲时，许多人都会感到紧张和不安。以下是一些可以帮助你缓解紧张感并提高演讲表现的方法：

准备充分：充分准备是缓解演讲紧张的最好方法之一。在演讲之前，花些时间准备自己的演讲内容，熟悉自己的演讲内容可以减少不必要的压力和焦虑。
练习演讲：练习演讲可以让你更自信地掌握演讲内容，并且可以帮助你克服紧张感。练习演讲的最好方式是在一个类似于演讲的环境中，例如在镜子前面、朋友面前、演讲小组中等。
呼吸练习：深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张感。在演讲之前，进行几次深呼吸，放慢呼吸速度，这可以帮助你放松身体和思维。
注意自己的姿势和语调：姿势和语调可以影响你的演讲效果。站直、肩膀放松、头部微微抬起可以让你看起来更加自信。此外，要确保你的语调稳定，不要过于紧张，也不要过于急躁。
注意眼神交流：与听众进行眼神交流可以让你感觉更加自信，也可以让听众感受到你对演讲内容的热情。在演讲中，尝试与听众进行眼神交流，并注意不要总是看着同一位听众。
总之，缓解演讲紧张的方法包括充分准备、练习演讲、呼吸练习、注意自己的姿势和语调以及注意眼神交流。采取这些方法，可以帮助你在演讲中更加自信、流畅和有吸引力。

Answer 2

我经过的这类大型尴尬的场面，就是在当众演讲的过程当中，由于过度紧张把语句的顺序说错了，结果演讲了大笑话。
所以平时我们一定要注重和专业的老师多学习，掌握正确的演讲以及别人沟通的方式，这样我们语言的表达才会更清晰更顺畅，注重沟通的正确方式很重要。
1.学会换位思考
做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。
2.聊对方感兴趣的话题
当你和他人沟通的时候，要聊对方感兴趣的话题，这也是我们常说的共同语言，有共同话题的聊天通常会让人倍感愉悦，由此所产生的共呜会让人期待我们更多的交流。
3.学会由衷地称赞别人
有智慧的人就要学会由衷地称赞别人，而反对别人那只能是不明智的事情，就算你不赞同别人的观点，但最好也不要马上当众说出来，如果不是很重要的事情，也可以不要说出来，学会由衷的称赞别人，沟通才会更顺畅愉快。
4.学会聆听别人的意见
每个人都有表达的想法，当你遇到别人有需要表达内容的时候，你可以学会聆听，记得当你学会聆听的时候，你就会变得越来越睿智，也会被越来越多的人喜欢，注重别人说话，用心倾听别人的话语，沟通就会变得更顺畅，也会让我们懂得尊重他人。
5.谈话中先认可再提建议
当我们有好的建议时，要先认可对方的观点再提出任何合理的建议，使用委婉式的建议方法，才更能够达到良好的沟通效果，沟通交流也才会更顺畅有效率。