服用黑枸杞的好处 黑枸杞都有这些功效
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。
民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B12、钙、镁、铜、锌、锰、铁等各种营养成分。
与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。
所以平时缺乏这些营养的话，一定要多吃黑枸杞啊。
喝水泡几颗黑枸杞，不只可以安神，还可以补血、缓解压力、滋补肝肾、抗朽迈等，人也更有精力。黑枸杞的营养因素很是高，优于红枸杞！
所以坚持每天都吃黑枸杞，能够：
1、有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎等等；
2、通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；
3、增强免疫系统能力来抵御致癌物质；
4、降低感冒的次数和缩短持续时间；
5、具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成；
6、具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；
7、缓解花粉病和其它过敏症；
8、增强动脉、静脉和毛细血管弹性；
以上内容由天然滋补食品-谷田梦提供，东方滋补，天然好物，认准谷田梦。
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枸杞的种类也是非常多的了，而营养价值比较高的一种就是黑枸杞了，这样的枸杞营养价值的功效是要原因的超过普通枸杞的了，因此就让现在不少人都喜欢去服用黑枸杞了，那么服用黑枸杞的功效都有哪些呢，下面就让我们一起看看服用黑枸杞的好处吧。
滋补肝肾
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。黑枸杞富含花青素，这种物质是可以很好的帮助我们滋补肝脏健康的了，同时还可以很好的减少自由基的量，因此就可以很好的帮助我们延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
保护血管
黑枸杞中的花青素，它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软有韧性。而对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，这样就可以很好的帮助我们保护血管的健康了，所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用哦。
淡化色斑
随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，就容易出现各种的斑点问题了，而我们服用黑枸杞就可以很好的缓解不适的感觉，特别是可以帮助我们减褐色素的沉淀。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
上面给大家介绍的这些，就是我们服用黑枸杞的功效了，可以发现我们去服用黑枸杞是有不少好处的了，可以很好的帮助我们起到滋补的作用，对于内脏健康是很有好处的，而且还可以选择服用黑枸杞来保护血管的健康，同时有效淡化色斑，大家别错过。
