吃什么菜对肾好?
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你好!我是华农老万,很高兴回答关于“吃什么菜对肾好?”这个问题
一、吃什么食物最“养肾”呢? 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
二、“栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
1.鸡半只(约500克)、栗子20粒、姜3片生抽、糖、料酒适量
粟子焖鸡
2、鸡切块,用生抽,糖,油拌匀腌一会。
3、把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡,拿一个剥一个,热水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。
4、热锅少油把姜片爆香。
5、倒入调味的鸡块翻炒至变色。5、加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。
6、加适量水焖煮。
7、盖上锅盖焖煮至收汁。8、起锅,故意留多些汁,浇饭。
三、韭菜炒蛋, 健康 功效
韭菜:补肾鸡蛋:养血料酒:低蛋白质
对肾是有好处的。
四、此外多食花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以养肾。
卷心菜、洋葱、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西兰花、花椰菜、山药等蔬菜对肾有好的。
韭菜,山药。
补肾最好吃点中药,菜类没有直接补肾的,都是对身体有基本营养的搭配类型菜,(供参考)
韭菜、大葱、大蒜、秋葵、山药、西红柿、西兰花、此类蔬菜对肾都有好处。
韭菜 牛肉 秋葵 生蚝等 对肾好补肾 你懂的
其实吃什么蔬菜都对身体有好处。人是杂食动物,蔬菜水果、各种粮食、鱼肉蛋奶……都需要去吃,不要偏食就好。相反,即使是大鱼大肉天天顿顿一个样,对任何人都不是好事情。
清淡的
卷心菜、洋葱、大蒜,香菜、黄瓜
吃啥补啥,鸡胗子,猪腰子,羊宝等等。
一、吃什么食物最“养肾”呢? 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
二、“栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
1.鸡半只(约500克)、栗子20粒、姜3片生抽、糖、料酒适量
粟子焖鸡
2、鸡切块,用生抽,糖,油拌匀腌一会。
3、把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡,拿一个剥一个,热水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。
4、热锅少油把姜片爆香。
5、倒入调味的鸡块翻炒至变色。5、加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。
6、加适量水焖煮。
7、盖上锅盖焖煮至收汁。8、起锅,故意留多些汁,浇饭。
三、韭菜炒蛋, 健康 功效
韭菜:补肾鸡蛋:养血料酒:低蛋白质
对肾是有好处的。
四、此外多食花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以养肾。
卷心菜、洋葱、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西兰花、花椰菜、山药等蔬菜对肾有好的。
韭菜,山药。
补肾最好吃点中药,菜类没有直接补肾的,都是对身体有基本营养的搭配类型菜,(供参考)
韭菜、大葱、大蒜、秋葵、山药、西红柿、西兰花、此类蔬菜对肾都有好处。
韭菜 牛肉 秋葵 生蚝等 对肾好补肾 你懂的
其实吃什么蔬菜都对身体有好处。人是杂食动物,蔬菜水果、各种粮食、鱼肉蛋奶……都需要去吃,不要偏食就好。相反,即使是大鱼大肉天天顿顿一个样,对任何人都不是好事情。
清淡的
卷心菜、洋葱、大蒜,香菜、黄瓜
吃啥补啥,鸡胗子,猪腰子,羊宝等等。
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