锻炼胆量的方法

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血刺熊猫tc
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锻炼胆量的方法

  锻炼胆量的方法。刚从肚子里出来的时候,对这个世界都是充满好奇,都是懵懂无知,对一切都是好奇也是恐惧的,胆量这种东西都是一步一步锻炼出来的,下面给大家分享锻炼胆量的方法。

  锻炼胆量的方法1

  在孩子成长过程中,他们会遇到一个又一个新的“危险”,一个又一个他们想要尝试却又不敢的项目。一岁时他们不敢自己走路,两岁时不敢玩游乐场的玩具,四岁时不太敢玩滑滑梯…… 在人生的每一个新的阶段,我们总有很多项目想要尝试却又不敢尝试,所以我们的父母会用“胆小”这个词来形容我们的孩子。在面对新鲜的体验时,他们会好奇、然后观察学习、犹豫、得到鼓励和肯定之后的尝试,一次又一次的尝试。

  很多父母在形容孩子胆小时,其实大部分时候我们的孩子已经经过了好奇、观察模仿的阶段,处于犹豫自己要不要亲自去体验和尝试一下的矛盾之中,而很多父母却不能理解这一点,对孩子训斥、或者带着孩子放弃这都不是明智的做法,要怎么办才好呢?

  首先家长要明白的是:每个孩子每天都会面对他们成长带来的对世界探索,当孩子遇到新的环境状况时,无论是玩具还是新的陌生人,他们会感受到恐惧、焦虑、无力、脆弱,这种感觉是他们不可控制的。另外对孩子来说,挑战新的尝试他们需要得到的安全的保障这是前提,在保障孩子安全的基础上,去挑战一切,这才是孩子获得勇气和力量的来源。

  在生活中,遇到处于焦虑和矛盾状态中的孩子要怎么办? 有这样一些方法,你可以试试看。

  理解孩子的感觉。如果你的孩子很紧张和害怕去冒险,听孩子说话,验证他们的恐惧,同时提供必要的情绪支持。 比如: 妈妈看到你很担心,这种感觉妈妈能够理解,但是我会在这里保护你的安全。同时真的不要在孩子害怕犹豫时强迫他们继续去尝试,我们可以等几分钟再来。 比如: 妈妈知道你很害怕,知道你想尝试,但是你有点害怕,没关系我们过几分钟再来。让孩子感觉到父母理解他们,他们感觉到在父母这里得到支持,如果内心得到父母的理解和支持,他们就会更勇敢一些。

  千万不要强迫,但不要立刻放弃。强迫处于害怕恐惧中的孩子去尝试任何新的项目都是不可取的,孩子不会突然对某个项目感兴趣,强迫他们不喜欢的事情,就会产生很多负面的关联,甚至会造成很多的创伤, 这种创伤可能会导致未来更强烈的恐惧。

  当然也不是要立刻放弃,我们要给孩子一些温馨的令人鼓舞的表述:“妈妈/爸爸理解,这感觉挺难的,你需要努力一下,或者休息一下,我们回来再尝试一下。”父母保持耐心帮助孩子坚持下去挺重要。 帮助孩子让他们感觉一切在控制之中。孩子感到恐惧(成人也是如此)根本原因是他们感觉一切都不可以控制,让孩子找到一切可以控制的感觉他们就没那么胆小怕事了。

  父母的保证对孩子来说 是他们最容易找到可控感觉的一种方式,给孩子保证你会在这里,你能保证他们的安全,你可以在哪里帮助他们,这些才能真的帮助孩子克服恐惧勇敢的去冒险。比如孩子第一次尝试滑滑梯,他很害怕从顶部滑下来,你可以告诉孩子:妈妈在这里,你可能害怕在滑滑梯中间摔下来,妈妈就在中间的位置等着你。或者孩子害怕的是在滑滑梯的底部摔倒地上,你可以告诉孩子你在底部等着他。让孩子感觉到安全可控, 孩子才会勇敢的`迈出那一步。 当孩子尝试成功之后,一定要和孩子庆祝。

  一旦孩子建立起尝试新东西的勇气, 或者敢于尝试新的游戏之后, 一定要花时间和孩子重复刚才的经验。 你刚才那么紧张去玩滑滑梯, 但是你做到了,而且你很安全, 滑滑梯也很有趣。 这样的重复式的链接能够帮助孩子 自己去收集和创建自己的经验库, 当下一次孩子再遇到任何形式的滑滑梯时,他就会自动的找到曾经的经验数据。

  随着孩子各类经验数据的增长, 孩子获得各类经验数据越多, 他们的胆量就会越来越大, 也能够更加舒适的尝试各种新鲜的事物。 塑造积极的经验模型, 提供充分的机会 让孩子去尝试一切的新鲜事物, 最大限度的在情感上 满足孩子的各种需要。 孩子就会更多的去尝试 他们年龄段内的各种极限体验, 信心在经验的积累中获得成长, 孩子也会变得越来越开放, 也更愿意去承担各种积极的风险, 当然也就获得了更多的胆量。

  锻炼胆量的方法2

  锻炼胆量的好方法,拥有一个好胆量通常都是许多人的梦想,生活中缺少胆量失去了很多的机会,如面对自己喜欢的女生却连说话的勇气都没有,更没有主动搭讪的勇气。下面就分享一些锻炼胆量的好方法给朋友。

   锻炼胆量的好方法

   方法/步骤

   1、找人多的地方去

  去过百货商场的人知道。 哪里可谓是人山人海人头攒动,什么样的人都能找到。有打扮时尚的潮人、有保守着装的人、搭讪是一个特别锻炼胆量的社交活动。这里有技巧,找那些很热情的很乐于交流的人搭讪,你会获得很美好的感觉同时获得自信和经验。

  2、 锻炼胆量的好方法

  没胆量也很正常,因为没有拿得出来的才艺或者口才。需要学习一项让自己脱颖而出的才艺为自己增添魅力。

   3、锻炼胆量的好方法

  生活中接触的人很多,可是我们大多数人都是在小范围内活动,现在我要跳出常规,开始接触和从事自己没有的活动。将获得无比美好的体验。

   4、锻炼胆量的好方法

  一个人有多大的胆量通常意味着那个人有多大的自信和能力。无论富贵贫贱人的生命只能来世间游走一次,为什么别人可以把自己打扮的漂漂亮亮的,而你却把自己弄得肮脏不堪没有活力。把自己打扮的漂漂亮亮的也是一种胆量,让别人的羡慕咱们。为那些胆怯害羞的人建立一个榜样吧。

   5、锻炼胆量的好方法

  敢于同大人物交往。人与人之间的交往在于真诚。人与人交往心境平等相待,要明白大人物也是从小人物打拼出来的。要尊重不要惧怕和胆怯不敢说话。如果连跟大人物说话都低三下气那么还怎么交往呢

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