Question

如何长到1米8？

Answer 1

1、多运动，打篮球是很好的长高运动方式
　　2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
　　3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
　　4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听信握销说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系皮汪统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
　　5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带滑游人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
　　6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长

Answer 2

药店不是有那种长高的药吗