Question

经常喝冰水对身体有什么坏处？

Answer 1

喝热水有润肠排便的功效，可有促进新陈代谢的作用，饮用热水可以保持胃肠道的健康，减少胃肠病的发病率，改善血液循环，有助于排汗，排尿。
冰水喝多了有较多的坏处，由于冰水为寒湿之物，过多摄入体内会导致寒邪入体。通常情况下，寒邪进入脾胃则会使脾胃寒湿积聚，甚至损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现胃痛、胃胀气。寒邪进入血液，则可能引起气血凝滞，导致痛经，甚至引起不孕不育。寒邪进入肺，伤肺阳导致咳嗽、多痰。

需要注意，因为体质不同，不同的人对冰水的耐受度不同。年轻人处于盛壮时期，偶尔喝多或许并不会出现不适，但对于老人、儿童、女性，尤其要注意避免喝冰水。

1、寒湿入脾胃：脾喜燥不喜湿，胃喜温不喜凉，多喝冰水会加重体内寒湿，损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气，造成食欲不振或胃胀、胃痛，严重时可出现腹泻；

2、寒湿入血液：中医认为气血阴阳平衡，血遇温则行，遇寒则凝，冰水等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。若为女性，可能导致寒湿影响经血的运行，导致经血凝滞、不畅。若长期寒湿随着阴经散布到经脉所布及的部位，如胞宫，即子宫及其附件，胞宫内的环境因此而变得寒冷，血液运行不畅，凝结成块，不利于生殖细胞生长及发育，从而导致子宫内膜薄弱，不利于受精卵着床，降低受孕几率；

3、寒湿入肺：呼吸由肺的阳气所主，寒湿入肺，损耗肺的阳气，肺气无法正常运行，出现咳嗽，水湿凝聚成痰，表现为痰多，且面色发白。