Question

男16岁半，净身高173，想长到180，自14岁就没变化过身高，骨骺已基本闭合，但是还有缝隙，还能否长高?

该如何增高?求解,给我点信心,广告和复制别来谢谢了.

Answer 1

你年龄还小，还会长高！！！多运动，和牛奶！！！

追问

可是骨骺线已基本闭合，也能长吗?我下身长，上身短点，上身还能发育？

追答

我十七岁那年长了十厘米，肯定还会长高的。

追问

谢谢，还有就是我膝盖最近不疼，但是总响，前几天10点左右，膝盖有点隐隐微痛，有点小抻拉的感觉，一年前的这个时候，我睡着了，腿自己往前踹，让自己吓一跳，这是什么现象？

追答

老辈人说睡觉脚自己不自觉得跳说明你在长高！！！

追问

哦，希望我能涨到180！也谢谢你哦。我早晚都喝250ML的牛奶，早上高钙，晚上脱脂，这样能保证钙了吧

追答

嗯，我觉得你还是可以长到那么高的，因为你还小，祝你成功！！！！能帮我评个最佳答案吗？

Answer 2

可以长，最多5里面，这是最多了。但你要保证这几年要多锻炼，天天喝两瓶高钙牛奶，多吃高钙食品，每天10：30一定要上床睡觉

追问

可是骨骺基本闭合也能长吗？我爸172-173 我妈164

追答

即使闭合了，你这个年龄也处于闭合休眠期，也可以长1-2CM并非完全闭合，更何况你还有缝隙

追问

谢谢，还有就是我膝盖最近不疼，但是总响，前几天10点左右，膝盖有点隐隐微痛，有点小抻拉的感觉，一年前的这个时候，我睡着了，腿自己往前踹，让自己吓一跳，这是什么现象？

追答

有声音只要不影响走路，平时不痛就没事。我11岁到现在一蹲下也会有声音有时也很大声，我去医院检查，医生说没事，我问为什么，他说总之没事，不是所有东西都能解释的。至于往前串，这是好事，通常这是增高的表现。

追问

哦，谢谢了！

Answer 3

有缝隙就可以长高,不是所有的运动都是帮助长个子的,建议如下两项运动
1,引体向上
2,打篮球
长到180可能性不大,估计可以到175到176的样子.