消除水肿的食物有哪些

 我来答
北域名医
2022-12-29 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
向TA提问
展开全部

1、红豆。红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢。

2、黄瓜。黄瓜具有清热利水,解毒消肿,生津止渴的功效。黄瓜具有很好的利尿利水作用,所以能够用来消除水肿,黄瓜中含有的丙醇二酸物质可以抑制糖类物质转变成脂肪,黄瓜中的纤维素还能促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df4ba4bd036c2762d0f703c29d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df4ba4bd036c2762d0f703c29d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df4ba4bd036c2762d0f703c29d"/>

扩展资料:

日常改善水肿方法:

1、饮食调理

可以通过饮食习惯的调整来改善,平时要吃一些含盐量低的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃零食和泡面,尽量在家里吃正餐,可以吃一些高品质的油,如橄榄油,菜籽油等。

2、勤泡脚

有很多种泡脚的材料都对消肿很有效果,可以用姜、橘皮和少量的盐制成。还可以加一点玫瑰、茶等,洗澡和脚可以改善人体的血液循环,增加人体的新陈代谢作用,从而有利于消除水肿。

3、多运动

运动是去除水肿最好的办法,可以经常在晚上睡觉之前做做抬腿,做做深蹲等动作,可以有效的缓解水肿的情况。

参考资料来源:

/health.people.com.cn/n/2015/0911/c21471-27573702.html"target="_blank"title="人民网-水肿吃什么好?巧吃10种食物消水肿">人民网-水肿吃什么好?巧吃10种食物消水肿

/hn.people.com.cn/n2/2018/0629/c371273-31760076.html"target="_blank"title="人民网-女性为什么容易水肿?吃什么东西可以消除水肿?">人民网-女性为什么容易水肿?吃什么东西可以消除水肿?

健康达人雷恩
2022-08-05 · TA获得超过2464个赞
知道小有建树答主
回答量:781
采纳率:100%
帮助的人:75.5万
展开全部
消除水肿作用的食物较多,如玉米须,夏天时以及有轻度浮肿时,可以用玉米须煮水喝,起到一定消肿的作用。冬瓜皮、陈皮、桑白皮等,也有利尿、消肿的作用。没有糖尿病或血糖控制比较好的人群,可以进食一定西瓜,起到利水、消肿的作用。

如果患者浮肿明显,单纯用食物利尿、消肿的作用较弱,需要选择袢利尿剂或氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米等药物,配合使用来利尿、消肿。同时要适当控制盐的摄入量,一般有浮肿时盐的摄入量最好控制为 5g/天。如果浮肿比较明显,甚至伴有尿量减少的患者,盐的摄入量要控制为 3g/天。利用食物利尿的同时,可以配合应用药物利尿、消肿,仅有轻度的眼睑浮肿或下肢浮肿时,可以单用食物来利尿、消肿。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式