Question

我玩游戏为什么会上瘾？

Answer 1

1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。

2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。

□几句忠告

1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

Answer 2

游戏上瘾是指对游戏的过度依赖和无法自拔的状态。有几个因素可以解释为什么游戏会上瘾：

• 心理刺激：游戏通常设计成具有吸引力和挑战性，能够激发玩家的兴趣和动机。游戏提供的成就感、奖励机制和反馈系统，可以给玩家带来满足感和愉悦感，让玩家对游戏产生强烈的欲望和动力。

• 社交因素：许多游戏提供了多人在线竞技或合作的功能，玩家可以和其他玩家互动、交流、竞争或合作。这些社交交互可以增加游戏的吸引力和乐趣，并让玩家觉得身处一个虚拟的社交网络中。

• 逃避现实：游戏提供了一个虚拟的世界，让玩家可以暂时逃避现实生活中的压力、困扰和无聊。游戏能够提供刺激和冒险，让人感到充实和有目标，从而使玩家沉浸其中，很难轻易地自拔。

• 成瘾特性：某些人对游戏上瘾的原因可能和其个人特质和生物学因素有关。有些研究表明，游戏上瘾可能与大脑中奖励系统的异常活动、个人的情绪调节问题以及须要追求刺激和冒险等因素有关。

然而，游戏上瘾也可能带来一系列负面影响，如社交隔离、学业或工作受损、健康问题等。如果你感到自己对游戏有过度依赖的倾向，建议寻求专业帮助，调整自己的游戏习惯，确保游戏在你生活中的合理和健康地位置。

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