Question

选一个三班倒8小时工作好还是白班好

Answer 1

当然是上长白班好了，三班倒12小时，每天休息不好，上夜班熬心血，困乏，白天不精神，就想睡觉，工资一样的情况下，一定要上8小时的长白班。
长白班是一种工作时间制度，即“上午9：00至中午12：00，下午14：00至17：00为工作时间，中午12：00至14：00为午饭和休息时间”的工作时间制度。也可写作“常白班”，这就强调“经常，常年”，就是总是上白班的意思。这种工作制度在一些不需要上夜班的企事业单位、中小企业里比较普遍。
其他工作
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而“三班倒”的工作制中的白班是上午8：00至下午16：00为工作时间。所以这种白班叫“长白班”也叫早班，也可写作“常白班”，这就强调“经常，常年”，就是总是上白班的意思。这种工作制度在一些电子厂、火电厂、核电、医药化工企业等需要24小时人员工作里比较普遍。

工作时间
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例如施行四班三运转；每个班次八天一个循环，其中2个早班、2个中班、2个夜班，2个休班；
早班08：00至16：00
中班16：00至24：00
夜班24：00至08：00
第二个夜班结束后休班两天；然后进入下一个循环，一个月上24天班，休息8天，符合国家法律法规。