剪短发能让头发变多吗

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妖感肉灵10
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剪短发能让头发变多,定期剪发会促进头发生长,使头发变多。

中国中医研究院广安门医院皮肤科教授李博鉴在接受《环球时报》采访时表示,定期修剪头发可以刺激毛发细胞的新陈代谢,促进毛发生长,从而使发丝保持健康、亮丽的状态。

而且定期修剪头发还能避免发梢分叉,保证头发不断生长。短发通常每个月修剪一次即可;对于留长发的人来说,两次剪发间隔最长也不要超过3个月。

《环球时报》提醒大家,长期不剪头发不仅会使头发像“杂草”一样,影响个人形象,而且会影响头部皮肤的呼吸和代谢,使头皮出油增多,造成皮脂代谢紊乱,进而堵塞毛孔,引发某些疾病。

除了定期修剪头发之外,要想拥有乌黑的长发,大家在日常生活中还需要注意以下两点:

1、据《健康时报》报道,平时应该多吃一些黑米、黑豆、芝麻之类的食物,因为这些食物能提供保持头发乌黑、亮丽的营养成分。

2、东南大学附属中大医院皮肤科主治医师董正邦在接受《扬子晚报》采访时提醒大家,用吹风机吹头发时,吹至八成干后自然晾干即可。

而且吹风机温度不能太高,也不能吹太长时间,否则会导致头发干枯、分叉。

扩展资料:

保证睡眠和营养,头发方能更浓密

生活中,很多人为掉头发而犯愁,是缺什么营养吗?哪些原因会导致掉头发呢?

其实,就像树叶长到一定程度就会脱落一样,头发生长到一定阶段也会脱落,这是正常现象。我们每天要掉50~100根头发,所以,掉点头发不用惊慌。

不过,如果感觉头发比以前掉得多了,还是要引起注意,这是在提醒,你的健康状况下降了。

对于大部分人来说,睡眠不足是掉头发的重要原因。长出一头乌黑亮丽的头发,良好的睡眠是基础。

现在很多人,尤其是一些白领,经常晚睡,熬夜工作、打游戏、玩手机,这些不良习惯对头发的健康很不利。

所以,如果真的发现自己最近头发掉得比较多,首先要好好考虑一下是不是近期太累,睡眠不足。如果是这样,需要调整睡眠和心态,让自己放松放松。

除了以上因素,营养不良也会引起掉头发。

头发的本质是角蛋白,它是一种蛋白质。头发黑色素的形成,需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。

所以,在明显缺乏蛋白质的情况下,头发不仅生长缓慢,还容易脱落、变细、发脆、干枯、颜色变浅。因此,我们每天的饮食都要保证摄入充足的优质蛋白质。

我们平时吃的主食中含有7%~12%的蛋白质,一般推荐每天吃200克~400克的主食,不吃主食,蛋白质摄入就少很多,而且主食中的淀粉还有“节约”蛋白质的作用。

没有足够的淀粉摄入,蛋白质即便吃进去,大部分会被直接分解变成热量,根本不能用于头发的合成和生长。

参考资料来源:人民网-定期剪发更有利于“长发及腰”两次剪发间隔别超3个月

参考资料来源:人民网-保证睡眠和营养头发方能更浓密

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