Question

为什么我在紧张和害怕的时候手会发抖？怎么办？

为什么我在紧张和害怕的时候手会发抖？比如：我上Q时被很久没见的人骂了，我也骂他了，他说他看见我要打我，但我打不过他和他的那些朋友，可我知道他不容易找到我甚至几年也见不到我，可我的手就会轻微的抖，为什么，该怎么改正呀？

Answer 1

心里问题，你怕什么？你先扪心自问一下。你先找到这个原因再说！从上述看来，你貌似比较吃硬，你怕被威胁，虽然你自己心里安慰了，但是你怕的念头大过了你的自我安慰。我没有什么好建议给你，解铃还须系铃人。只有你自己找到原因了，才可能摆脱那样的状况。不过首先的你的手抖不是病因

Answer 2

这很正常，我也一样。你紧张的时候，就试着深呼吸，心里想没什么大不了的，没关系的，慢慢平静下来。

Answer 3

紧张而已,慢慢放松自己就好了

Answer 4

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