Question

你觉得患抑郁症的人是什么样的？

Answer 1

抑郁症是可以治好的。我是3年焦虑和抑郁症的康复者。在我患病期间，那种痛苦，孤立无援，沉没在那漩涡泥潭中无力自拔，那个苦那个痛没得过抑郁症的人是无法体会的。

我到医院去咨询大夫，看到有的病人跟大夫哭诉，大多病人面带愁容，有的跟大夫沟通面无表情，言语很少，正常人看到可能会觉得这病人咋这样，我看到却心如刀绞，受不了，赶紧从门诊室出来。这是怎样的痛啊。

幸好去年遇到一位老师，跟他学习很快治好了我的焦虑和抑郁症，让我重获新生，我的天空放晴了。

患抑郁症的人是什么样的？心理学层面，可从以下四个方面来解释。

1.生理方面。也许是遗传造成的，也许是大脑里缺乏某种神经化学物质，比如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，也许是内分泌失调，也许是免疫力低下。

具体表现：食欲下降，睡眠不足，甚至失眠，没有“性”趣。

2.认知方面。就是想法不同寻常，想法极其消极，具有歪曲、不合理的思维方式。

具体表现：非黑即白，非此即彼。过度化概括，言语里常有“一定”，“必须”，“应该”等。情绪推理，对什么都不感兴趣，也毫无根据的夸大或缩小事实。善于贴标签，下定义。常常自责、自罪，过度贬低自己，内心也常责备他人不够关心自己，但不会说出来。主观臆断，对未来不报希望。

3.情绪隐藏。老好人心理，想做老好人，不懂拒绝。害怕与他人对抗，害怕愤怒。自己不安，也不想别人不安。

4.逃避现实。抑郁的人有回避行为，因为他们从心底里感到自卑、无能。认为自己做不了任何事情，就干脆啥也不干了，索性也不出门了。不敢面对现实，越退缩越压抑。

抑郁并不可怕，可怕的是认为无法走出来，从而放弃自己，对生活产生失望。

抑郁症究竟是什么？到底是什么样的心理？

抑郁症的核心症状是心境低落，认为自己不行，一无是处，解决不了出现的问题，将来没有希望，更可怕的是一眼能看到这种结果，又没有能力改变。所以调整抑郁症的核心，就是让本人看到自身的优点和长处，并引领鼓励他大胆付诸行动，只要能行动起来，康复就在眼前。

抑郁症是长期对自己的怀疑担心形成的，这是一种高焦虑情绪体验，会伴有很多躯体症状，如胸闷气短、头痛头晕、心慌心悸等等，还会有内分泌失调，如月经不调、神经递质减少等，还会有睡眠不好，食欲不振，体质下降等问题。不过只要看到希望，觉得自己能解决问题，焦虑会下降，各种症状会慢慢消失。

对于抑郁症，解决的核心是焦虑，看到焦虑的形成，运行原理，是比较容易解决的。

对抑郁症患者没有做过研究，但因为家里遭到重大变故，自已觉得自已抑郁了，对照自已写几点：一、患抑郁症的应该是心地善良的人，经常会换位思考，替他人想得太多，将别人想得太好，对突如其来的伤害无以应对，伤得太重。二、患抑郁症的人应该是背负太多的责任感的人，努力想做个好员工、好母亲、好女儿、好姐妹、好同事，但会遇到很多的阻力和不顺。三、患抑郁症的人常常是自责的人，发生了不幸的事，无力阻挠时，会自责自己的能力不够。四、压垮患者的最后防线是：重大的灾难和不幸的降临，比如我视若生命的外孙女嘟嘟突然重病，眼睁睁的看着一个鲜活的小生命在自己的怀里永远地闭上了双眼，前女婿在最痛时背判婚姻，弃家而去，让小嘟嘟回不到我们的身边，我痛不能大哭，苦不能言表，我得撑着，担着，因为我想尽最大努力保护女儿。所以我觉得我抑郁了。

患抑郁的人，多半内心很细腻，敏感。或对自己有些地方不满意，自责，（不管这事是不是他的责任）攻击向内的。也有人是因为自体感不足，而抑郁。但是归根到底是，我对自己不满意。我觉得我应该是什么什么样子，但是没有，我不满意。他们需要专业的帮助。

患抑郁症的人，往往都是非常 善良 的人。抑郁症，本身就是自我过度压抑的结果。

抑郁症的核心症状是 自责 ，他们会把一些与自己无关的责任，也揽到自己身上。比如说，身边一个小朋友调皮自己摔倒了，摔得比较严重，头磕破流血了。一般人肯定会马上想办法撇清与自己的关系，而抑郁症患者，可能就会认为是自己的错。想着自己当时如果反应快一些，扶他一把，他就不会摔伤了。

现在的研究也发现，那些容易 内疚 的人，更容易患上抑郁症。内疚的前提，是 对别人的痛苦感同身受 。然后，是认为别人的这种痛苦是由自己造成的。这样，我们就会感受到内疚。有时，尽管别人的痛苦不是自己主观意愿造成的，内疚的感觉同样会出现。比如说，有好朋友向你借钱，你确实没钱，看到好朋友失落的样子，你也会深感内疚。

内疚是一种重要的 社会 性 情感 ，容易内疚的人，往往都有着 良好的人际关系 。因为，他们不会对别人的痛苦视而不见，更不会故意的去伤害别人。但是，由于内疚本身是一种内向性的攻击。所以，如果一个人过于容易内疚的话，就很有可能患上抑郁症了。

最近在网上看到了不少网友描述了自己患抑郁症之后的一系列反应，我觉得抑郁症真的不是那么可怕，可怕的是你患了抑郁症而没有人相信你确实患了抑郁症。

前段时间有有位网友说，她患了抑郁症，当她告诉她室友她有抑郁症之后，她室友笑了：“你那么活泼开朗，怎么可能得抑郁症，开玩笑呢吧”，那位网友笑了一下说：“是啊，我那么开朗，平时跟任何人都有说有笑的，如果没有检查报告鉴定，我都不相信自己患了抑郁症”。

那位网友描述了她抑郁症的生活，一个人，晚上睡不着觉的时候会无缘无故落泪，不想去接触新事物以及新的人，平时和父母朋友交往时总是说说笑笑，表现得自己有多开心，有多活泼，可是不知怎么回事，感觉心里面总是住着另一个人，拉扯着她的心，让她怎么都高兴不起了，想要把自己封闭起来，这就是抑郁症患者。

其实，患抑郁症并不可怕，可怕的是没有人开导你，没有人相信你，陪你走出来。

有很多，比如守不住真我的人，克服不了自我的人，不小心被其他能量掠夺入侵了的人，没有使命的人，无中生有埋怨的人，身体虚弱尤其心脏有疾病的人。

要向身边的孩子们学习，对美好的大世界充满好奇与实践，一花一草都为你开放，山川河流都等待你去探寻。识天地之美，则众美从之。不要自以为是，要学会与自己沟通，多些锻炼，做自己喜欢做的工作，释放心灵，过去的以过去，未来的还未来，一心一意活好当下真真实实的每一天，多些业余爱好，并帮助身边人也过得好一点。多累积正面能量。也可以皈依佛门，认真念佛潜心修行。

只要你够智慧，就一定能好。我认为不需要吃药。

你好

抑郁症到现在为止还没找到它真正的发病因素，医生也只是找到一些相关因素：遗传、 社会 环境（离婚、亲人去世、重病、产妇生产等等）、疾病（中风、心脏病、激素紊乱等）、不自信、过于悲观等等，这样看来的话，几乎每个人都有可能会抑郁。结合数据把人群再次划分的话，那些 社会 压力大、作息不规律的职业人群（媒体人、IT认识等）就容易得抑郁，产妇因为体内激素变化，生活状态的改变容易得抑郁，老人退休后离开岗位、心灵失去寄托也是抑郁的高发人群。

1、过于内向、孤僻的人易得抑郁症。性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。

2、过于认真、固执的人易得抑郁症。这种性格类型的人往往或多或少具有一定程度的完美主义。无论是自己做事还是对他人，都有着一套严格的标准和要求。在现实达不到预期高度时，会产生巨大的落差心理和负面情绪。过多的心理压力，极大的促成了抑郁症的发生。

3、过于敏感、多疑的人易得抑郁症。此类人群无论男女都属于心思细腻，做事也细腻的类型。过度敏感的后果即是常常对于旁人的言语行为想得过多，每天都经受着巨大的心理压力和多变的情绪状态。在压力达到一定程度后，抑郁症很容易就发生在其身上。

4、女性相比男性更易得抑郁症。女性在一生中需要面对更多的生理过程，比如月经、怀孕和生育等等，这些和激素有关的生理过程也会潜在影响人的情绪变化。另外目前 社会 上很多女性在家庭中处于弱势地位，这也是促成已婚女性抑郁症多发的最主要原因。

5、老年人相比于其他年龄段更易得抑郁症。老年人作为 社会 最大的弱势群体之一，心理 健康 不容忽视。身体衰弱、病痛增多、亲人逝世等，会给老年人脆弱的身心带来严重的打击，如果不能及时的疏导，老年人抑郁症发生的概率极高。