缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗，视力疲劳又被称为眼疲劳，近视是眼科的常见疾病，多见于儿童及青少年，如果长期保持一个姿势或者看书距离太近，这样就会导致视力疲劳的现象发生。那么缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗？
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眼疲劳导致的近视一般可以恢复。 眼睛疲劳是由于长时间的近距离看书，或者近距离的写字增多引起的视觉疲劳，如果合并有近视，一般为调节性的近视见于青少年儿童，由于青少年儿童的调节能力较强，因此可以出现假性近视。
因此对于青少年儿童，由于长时间近距离的看书，导致了视疲劳和假性近视一般为小度数的近视。这种通过缓解视疲劳，和点用所相同的药物一般可以缓解，而假性近视，继续增大，变成了眼轴增长的真性近视或者成年人的近视一般是不能够恢复的。因此青少年由于眼疲劳导致的调节性近视，通过改善调节可以恢复，而对于真性的眼轴增长的，导致的近视一般不能恢复。
视力能不能恢复正常，取决于视力下降是什么原因造成的，有些是可以恢复正常的，有些就不能。如果视力下降是由于用眼过度、视疲劳造成的，经过休息之后视力就能够恢复。由于眼病造成的视力下降，比如有角膜炎、色素膜炎或者青光眼等等，经过治疗，比如炎症控制，角膜恢复透明，还有就是色素膜炎也都治好了，视力也是能够恢复的。如果是青光眼，眼压降下来了也有可能恢复正常的视力。
患者究竟能不能恢复视力，取决于病因，还要需要到医院做眼科的检查，来看看视力下降的原因是什么。如果是屈光不正造成的，屈光不正指的就是近视、远视、散光，可以配上眼镜，戴上眼镜以后视力就能够恢复到正常。
如果是眼病造成的，就治疗这些眼病。有些眼病治疗之后，如果没有留下后遗症，视力也是能够恢复的，还有就是视疲劳，如果经过休息也是能够恢复的。
眼疲劳引起的视力模糊，只要经过治疗是可以恢复正常的。所以患者不要太过于担心，积极治疗即可。常见的方法包括以下几种。
第一、做眼保健操。眼保健操的其实是眼睛的保健体操，主要是按摩眼睛的穴位，不仅可以缓解眼疲劳，而且还可以降低眼部疾病的发生率。
第二、饮食调理。眼疲劳导致的视力模糊，可以通过饮食来进行调理，比如多吃深海鱼。深海鱼中富含大量的DHA，既可以保护视网膜，又可以增加体内的抗氧化物质，达到护眼、抗衰老、防止眼科疾病的目的。
第三、口服药物。对于口服药物可以选择养肝明目片，它里面有枸杞子、小红参、山楂、茯苓、五味子等成分，能起到滋阴补肾、养肝明目的作用。
第四、局部用药。出现眼疲劳后，可以使用珍珠明目滴眼液以及润洁滴眼液。其中珍珠明目滴眼液是由珍珠液和冰片组成的，主要作用是明目、止痛、清肝，可以缓解眼疲劳引起的眼睛胀痛、视力下降、干涩等不适症状。
一般来说，眼疲劳导致的视力模糊是可以恢复正常的。但是需要注意长期的眼睛疲劳，不仅会导致眼睛不舒服，而且还会影响到人的.生活质量和工作效率，所以在平时一定要爱护好自己眼睛，不要长时间看电子产品，更不能经常熬夜。
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1、物理治疗:每天在工作学习的间隙坚持做眼睛保健操两次,晚上做眼周穴位按摩十分钟,闭上双眼后,再按摩攒竹穴、晴明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等,可以缓解眼部疲劳,提高视力。
2、室外运动和视力训练:每天坚持1-2小时的户外活动,配合远近交替的视物训练,可以帮助调节睫状肌,提高视力。其方法如下:在空隙处站立,双脚与肩同宽。把左手或右手放在眼前居中位30cm处,选择看得够清楚、看得清楚的树枝或目标物。首先注视远物30秒,然后尽力看到眼前手的指纹30秒,交替进行10分钟。
3、良好的饮食习惯:每天除了均衡饮食营养外,还可以多吃胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等,帮助改善眼睛健康。
4、配镜:如果是由于屈光不正导致的视力下降,比如近视、远视、散光等,需要配镜矫正视力和改善视力。框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等都可以选择。
5、用药:由于视疲劳导致的视力下降,滴用后可减轻疲劳类眼药水对视能力造成;角膜损伤导致视力下降,可应用促进角膜修复的药物恢复视力;结膜炎、虹膜睫状体炎导致视力下降,可应用抗炎类滴眼液治疗,以恢复复视力。
6、手术治疗:白内障、青光眼引起的视力下降,需要通过白内障摘除并植入人工晶体,青光眼手术来收复复视。眼底出血、眼底动静脉阻塞等疾病都可以通过激光光凝术进行治疗,同时配合药物治疗,可以改善视力、收复视力。屈光不正的成人可以进行屈光手术治疗,从而达到摘镜后具有良好视力的效果。
眼睛怎么才能恢复视力
1、眼保健操
因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，以促进视力恢复。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力；因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。
2、转动眼球
长时间用眼会让眼睛出现疲劳，则我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解；这对恢复视力有很大好处。具体方法为，先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。此外，还可采用眼呼吸凝神法帮助恢复。
3、手术恢复
主要是对于比较严重的患者来说，可通过手术的方式来治疗；如激光矫正手术，可有效恢复眼睛视力。但是，最好还是在医生指导下进行合适的治疗比较安全有效。此外，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体；所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。
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1、合理用眼：日常注意眼部清洁卫生；控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降；注意用眼光线，避免长时间或在黑暗、强光处用眼；
2、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康；
3、合理运动：坚持每日户外运动，有助于放松眼部；
4、物理疗法：如推拿操，当闭合双眼后，依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力；还可以多做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力；
5、配戴眼镜：对于视力低下的患者，可配戴合适度数的凹透镜对视力进行纠正，进而起到恢复视物能力的效果；
6、手术治疗：对于真性近视患者，还可以考虑进行人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式来进行治疗，以此达到使视力恢复的目的。
