长期压抑心情会有哪些变化？
表现为长期在压抑的环境中生活，可能会出现心身疾病，比如焦虑障碍或者抑郁障碍，出现身体不适有可能为焦虑症状所知，建议可以去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评检查
长期处在压抑的环境里，人会变得情绪低落，沉默寡言，记忆力减退，思维缓慢，语言减少，不想去社交，失去亲和力和笑容，不想见人，性格孤独。
所以说在经过一天压力爆棚的工作后，如果回到的家很昏暗，家中毫无色彩点缀，那无疑会对心理造成更大的伤害。
扩展资料：
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。
精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。
前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
长期压抑心情可能会导致多个方面的变化，包括身体、情绪和认知方面的变化。以下是一些常见的变化：
身体方面：长期压抑心情可能导致身体上的一系列反应，如头痛、胃痛、肌肉紧张、失眠、疲劳、消化问题和免疫系统功能下降等。长期的心理压力可能对身体产生负面影响。
情绪方面：长期压抑心情可能导致情绪的不稳定和负面情绪的增加，如焦虑、抑郁、愤怒、烦躁等。压抑的情绪可能积累并逐渐加重，对个人的心理健康造成负面影响。
认知方面：长期的心情压抑可能影响认知功能，如注意力集中困难、记忆力下降、决策能力减退等。心情压抑可能干扰思维和注意力，使个人难以集中精力和应对挑战。
社交关系方面：长期压抑心情可能对个人的社交关系产生影响。个人可能变得更加封闭、孤立和难以与他人建立联系，导致社交回避和孤独感。
自我认同方面：长期的心情压抑可能对个人的自尊和自我认同产生负面影响。个人可能感到自己不值得、无能或失去了自我价值感，从而影响自信和积极的自我形象。
这些变化可能是长期压抑心情的结果，但请注意每个人的经历和反应可能会有所不同。如果你感到长期压抑心情并且这种情况对你的日常生活和幸福感产生了负面影响，建议寻求专业的心理健康支持和咨询。心理健康专业人士可以帮助你评估和处理你的情况，并提供适当的支持和治疗。
