Question

脚后跟麻木

Answer 1

分类: 医疗/疾病
问题描述:

我爸爸这几个月来，脚后跟一直麻木，但是不疼，没感觉，最近那只脚又总是疱皮，谁知道这是怎么回事，这两种现象有关系吗？应该怎么治疗？谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢了！！！

解析:

可能腰腿有问题，包括压迫神经了

预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我 *** 。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。

自我治疗方法：开洞法。在鞋垫或海棉鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小可随疼痛范围而定。加垫法。在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持续挤压、 *** 作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次数不限。