Question

吃什么水果美白皮肤的效果最好

Answer 1

水果是人们日常饮食中必不可少的一大营养区域，但你知道平时生活中吃什么水果美白皮肤巧运判的效果最好?

1、吃柠檬美白效果好：

2、吃樱桃美白效果好：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。

3、吃柚子美白效果好：

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤悄盯后加入洗澡水，也有美容孝改效果。主要美白成分：维他命C。