Question

减肥期食物选择题你做对了吗？

Answer 1

减肥期食物选择题你做对了吗？

1、这些肉类不能吃：肥肉、肉皮、腊肉腊肠、油炸肉类烤肉、腌肉、高脂肪动物内脏等。

这些肉类适量吃：鱼肉、鸡胸肉、去皮鸭肉、鹅肉、虾贝类。瘦牛肉、瘦猪肉等。

2、这些饮料不能喝：碳酸饮料、果汁饮料、奶茶、酒精饮料、调味牛奶、全脂牛奶等。

这些饮料适量喝：白榨新鲜果汁、低脂牛奶、无糖酸奶无糖饮料、柠檬水、苏打水等。

3、这些坚果不能吃：加糖加盐烘焙坚果、花生、蚕豆等。

这些坚果适量吃：原味坚果、松子、开心果、杏仁、核桃、杏仁等。

4、这些豆制品不能吃：腐竹、油豆皮、面筋、豆泡、臭豆腐等。

这些豆制品适量吃：千张、豆花、黄豆、豆浆、嫩豆腐等。