Question

如何改正自己的缺点？

Answer 1

作为人，每个人都有一些不好的小习惯，在日常生活中常常不自觉地表现出来。以下是我认为一些常见的必须改掉的不好小习惯：
1.拖延症：不论是工作还是生活上，拖延症都会影响到我们的效率和进度。建议使用番茄工作法和规划清单，列出每日、每周和每月的工作计划，按计划实施，尽量避免拖延。
2.过度使用电子设备：长时间使用电子设备如手机、平板电脑等，容易影响眼睛健康和身体健康，建议适当休息、远离电子设备。
3.久坐不动：身体是革命的本钱，久坐不动会导致肥胖、心血管疾病等问题，建议适当运动、尝试办公室内健身操，减少久坐不动的时间。
4.不注重阅读：阅读是一个人思想和能力的重要来源，不注重阅读容易导致知识储备不足。建议多读书、看资讯和实用性的文章，不要总是看八卦和娱乐类新闻。
5.暴饮暴食：暴饮暴食容易导致消化不良、肥胖等问题，建议逐渐减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，形成健康的饮食习惯。
6.夜猫子：熬夜会导致身体生理节律混乱，影响身体健康和工作效率。建议注意保证足够的睡眠时间，养成每晚规律的睡眠时间。
总之，每个人都有不完美的地方，关键是知道如何发现自己的弱点并加以改正，从而提高自己的素质和能力，为自己的生活和事业打造一个更加健康和稳健的基础。

Answer 2

本书结合知识 有时候一个电话 真心换真心 没有错 有些人不值得你对他那么好 那你就收回你的同情心用不伤害自己的方式 正常交往 生活中你发现剩的男人总是被人欺负 丰满的人却很少发生这样的状况 他们遇到事情知道为自己距离力争 用强硬勇敢的方式为自己撑保护伞告诉别人