Question

感觉自己嫉妒心强见不得别人好？

看惯了现实中人的虚伪，见惯了各种形形色色的人，导致我心理非常敏感，看到现实中的人或网上的人我都会拿自己跟别人比较，一看见他们比自己强就会感觉恶心嫉妒，消极，自暴自弃，觉得这个世界没有意义，啊，感觉整个人要疯了，我该怎么办

Answer 1

如果你感觉自己嫉妒心强，见不得别人好，可以尝试进行以下方面的思考和行动：

1. 理性思考：认真思考自己嫉妒的原因是什么？是因为自己不满足与自身的比较，还是因为其他原因，如失落、焦虑？找出问题的本质，进行理性思考，分析完全自己可能损失的或所拥有的不足，比较自己与别人的优点和差距，制订可行的计划，努力完善自己，提高自己的竞争力。

2. 积极行动：找到劣势所在，努力改变，获得与别人一样好的机会和资源。同时，在日常生活中，可以积极参加活动，结交新朋友，多了解他人的优秀之处，分享自己的经验和成果等，从而增强自己的社交技能和自信心，消除嫉妒之心，增加自己的快乐和自尊心。

3. 理解别人：要学会发掘和欣赏别人的优点，理解他人的处境和努力，并尝试与他人建立互相支持和鼓励的关系，而不是和别人进行竞争，心存嫉妒。多一些理解和爱，能够更好地接纳他人，同时培养自己良好的心态，赢得他人的尊重和友情，而不是产生嫉妒心。

Answer 2

嫉妒心是一种常见的情绪，但如果过于强烈或者经常出现，可能会影响自己的心情和人际关系。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

• 接受自己的情绪：嫉妒是正常的情绪之一，而且每个人都会有这种情绪。不要因为自己有嫉妒心就觉得自己不好或者有问题，尝试接受这种情绪的存在，并尽量不去否定或压抑它。

• 深入思考：当自己感到嫉妒时，可以试着想一想自己为什么会有这种情绪，对方的成功或者幸福给自己带来了什么不满或者不安。了解自己的嫉妒来源，可以帮助自己更好地面对和处理这种情绪。

• 集中注意力：当自己感到嫉妒时，可以把注意力集中到自己的事情上，找到自己的优势和目标，并为之付出努力。把精力放在自己的发展上，可以让自己更有自信，也会让自己的情绪得到平衡。

• 多关注他人的好处：嫉妒的情绪往往源于对他人的好处或幸福感到不平衡或不公平。如果可以尝试多关注他人的好处，学习欣赏他人的优点和成就，也可以帮助自己更好地处理嫉妒的情绪。

总之，嫉妒是一种正常的情绪，不必过于自责或者压抑。如果嫉妒情绪经常出现或者影响到了自己的生活和人际关系，可以尝试以上的方法，也可以考虑寻求专业帮助。

Answer 3

嫉妒心强，自卑敏感是一种缺乏安全感的表现，这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。
意见建议：你现在对别人的嫉妒已经严重影响了你正常的生活，这种情况对于周围的人也会产生影响。你这种情况是可以到医院精神心理科看心理医生的，接受系统的心理咨询，获得内在力量，培养安全感，建立自信。

Answer 4

嫉妒心强，自卑敏感是一种缺乏安全感的表现。可能与你看到现实中形形色色的人有关。不要受周围的人影响，别人怎样自己是操心不来的。
尝试接受自己，不断提高自己的内在修养，平时可以多听听歌放松心情，多多看书陶冶情操，获得内在力量，培养安全感，建立自信
。

Answer 5

多读书，疏解自己的郁闷心情，关键还是要使自己变得强大，是自己的能力匹配上自己的野心，人家只是展示好看的一面而已，每个人都有一地鸡毛的一面，找到自己的发光点，建立自信，阿Q精神，可以多了解了解！