Question

怎么面对人生的低谷？

Answer 1

每个人都会遇到低谷，遇到低迷，但是怎样面对低迷，却把人们分成了不同的样子。低迷的时候，要一个人躲起来，不要试图找亲戚，朋友等去倾诉，抱怨，你可能想得到同情、关心、帮助；但是，你收获到的，大概率是冷漠、疏远、躲避，一定要听古人名言：穷则独善其身，不要病急乱投医，盲目去折腾，想一夜暴富，摆脱现状，如果逆境那么容易摆脱，就不是逆境了，应该冷静下来，看自己能做什么，选好方向和行业，然后才开始去做。戒掉不良习惯，大部分的逆境都是因为不良习惯养成的，比如嗜赌，沉迷网游，电子产品成瘾，懒惰，这些恶习不纠正过来，哪怕运气好摆脱了逆境，还会有下一次。认准方向，戒掉恶习后，认认真真把你的工作做好，少管闲事，少表现自己，低调勿张扬，为什么要这样呢？因为此时你正在努力向上走，很脆弱，自我保护能力很差，任何外界的干扰、打击，都可能让你重新掉下去。一定要专注，把所有的精力和时间，全部投入你做的事情中去，不要假装努力，不要心浮气躁，因为你在一个行业里要出成就，必须投入其他人十倍的努力。最后想说的是，不管你经历了什么，永远不要对生活绝望，而且永远要有一颗善良之心，人生本就酸甜苦辣五味杂陈，吃点苦很多时候是好事，吃亏是福。

Answer 2

1、先什么都别做。失业后回家的第一件事是做什么？上网投简历，还是借机休息一段时间？事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即“起来行”更有效。

　　2、保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。

　　3、忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴脑”（蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出“危险”警报）。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己“没那么严重”。

　　4、忘记自己的聪明才智。着名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。

　　5、试试“恐慌”的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事（比如主动登台表演），你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！

　　6、质疑常识。前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作；这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么？在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。